Select Page

Szerző: dr. Szigeti Gyula

Minél pirosabb annál jobb!

Az áfonyák nálunk ritka növények pedig a A 19. században még a Dunántúlon is előfordult. Egyik kiemelkedő faja a tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccus) – angolul cranberry –, mely igen nedves, savanyú talajon, tőzegmohalápon él. Az utóbbi időben egyre közkedveltebb egészségvédő és gyógyító hatásáért… Sokan keverik a vörös áfonyával (vaccinium vitis-idaea), melynek angol elnevezése azonos: cranberry. Ám a vörös áfonya igazi hazája Észak-Európa, ott az erdős tundrák és tajgák növénye.Mindkét áfonyában azonos hatóanyagok vannak, azonban lényegesen eltér a gyümölcs cukortartalma. Míg a vörös áfonya cukortartalma 12%, addig a tőzegáfonya mindössze 3% cukrot tartalmaz. A tőzegáfonya pektintartalma 0,7%, a vörös áfonyáé 0,3%....

Tovább olvasom

Gyors fogyás könnyedén!

Gyors fogyás? Titkon biztosan sokan álmodtunk már arról, milyen lenne egy éjszaka alatt varázsütés szerűen lefogyni… Ha nem kellene semmit tennünk, ugyanúgy élhetnénk (és ehetnék) tovább, és mégis fogynánk! A gyors fogyást ígérő reklámok, mint pl. “5 kiló 7 nap alatt!” vagy “Fogyjon két ruhaméretet két hét alatt!” vagy “Fogyás mozgás és diéta nélkül!” éppen ezért olyan sikeresek! Mert tényleg jó lenne! Annyira jó lenne gyorsan lefogyni, hogy noha tudjuk, nincsenek csodaszerek, mégis ÚGY SZERETNÉNK, ha lennének! És éppen ezért szinte mindannyian be is dőlünk ezeknek a hirdetéseknek… Legalábbis egy időre.  A fogyás optimális sebessége – Milyen gyorsan lehet...

Tovább olvasom

Q1 – Q10 + SZELÉN az egészségért

Az utóbbi években nagy számban jelentek meg Q10 tartalmazó készítmények az étrend-kiegészítők piacán és egyre több vizsgálat látott napvilágot a hatóanyaggal kapcsolatosan.1978-ban Peter Mitchell a Q10 sejtszintű hatásaival kapcsolatos kutatásaiért kapott Nobel díjat. A mai napig több placebo kontroll vizsgálat is alátámasztotta a Q10 előnyös szerepét a szívbetegségek kezelésében, valamint a szívbetegek életminőségének növelésében. Ezekre a megfigyelésekre hivatkozva ajánlotta az Amerikai Kardiológus Társaság a szívelégtelenség kezelésében a Q10 alkalmazását. A Q10 klinikai hatásairól a legmegbízhatóbb monografikus összefoglalót a Mayo klinika munkatársai készítették el 2008-ban, aminek a legfrissebb verziója 2013-ban jelent meg. 2007-ben ausztrál kutatóknak (Rosenfeldt és munkatársai) sikerült bizonyítani...

Tovább olvasom

Szívügyek és Q10-Q1 szerepe

Az utóbbi években nagy számban jelentek meg Q10 tartalmazó készítmények az étrend-kiegészítők piacán és egyre több vizsgálat látott napvilágot a hatóanyaggal kapcsolatosan. A mai napig több placebo kontroll vizsgálat is alátámasztotta a kombinált Q10 készítmények előnyös szerepét a szívbetegségek kezelésében, valamint a szívbetegek életminőségének növelésében. Ezekre a megfigyelésekre hivatkozva ajánlotta az Amerikai Kardiológus Társaság 1997-ben a szívelégtelenség kezelésében a Q10 alkalmazását. A kutatások eredményei alapján az is egyre bizonyosabb vált, hogy a Q10-et célszerű kombinálni egyéb vitaminokkal, vagy ásványi anyagokkal. Ezek között felmerült már a Q1, a karnitin, piperidin, a magnézium, az omega-3 zsírsavak, a B-D-E-vitaminok, valamint egyéb nyomelemek...

Tovább olvasom

Q10 – Új vizsgálati eredmények

A Q10-vitamint 1957-ben fedezték fel, azonban sokáig nem volt ismert, hogy a vegyület pontosan milyen folyamatokban is játszik szerepet. Az Amerikai Kardiológus Társaság 1997-ben a szívelégtelenség kezelésében már kiemelten ajánlotta a Q10 alkalmazását. A további kutatások eredményei alapján az is egyre bizonyosabbá vált, hogy a Q10 alkalmazását célszerű kombinálni egyéb vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal.  2012 májusában egy svéd orvoscsoport megjelentette tanulmány (Alehagen, U., Johansson, P., Björnstedt, M., Rosén, A., Dahlström, U.: Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplemen-tation: A 5-year prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int. J. Cardiol. doi: 10....

Tovább olvasom

Kérjen értesítést az új cikkekről!

Iratkozzon fel bejegyzés értesítőre.

Sikeres feliratkozás a bejegyzés értesítőre.