Select Page

Szerző: dr. Szigeti Gyula

Fiatalodj gerincjógával!

A jóga szemléletében a gerinc a Meru hegy, a világ középpontja vagy tengelye, hasonlóan a népmesék égig érő fájához. A gerinc hajlékonysága és stabilitása az egészség egyik összetevője, és ez a személyiség szintjén is megjelenik. Indiában úgy tartják, hogy az ember valóságos életkora a gerince állapotán mérhető leginkább. Amíg a gerince hajlékony, fiatalnak számít – függetlenül az életkorától. Valójában a jóga minden fajtája – kezdve a fizikai, energetikai vagy légzőgyakorlatoktól egészen a meditációig – gerincjógának számít, hiszen minden jógatechnika végső célja, a megvilágosodás, fizikai síkon az agyban és a gerincben végbemenő folyamatokat feltételez. Gyakran halljuk, hogy testi tüneteink akár...

Tovább olvasom

Hogyan készítsük fel szervezetünket a téli immunerősítésre?

Úgy érzi a kedves olvasó, hogy ezzel még túl korai foglalkozni? Hogy még csak augusztus van? Hogy nyár van? Nos lehet. De nekem sikerült ebben a kánikulában úgy megfázni, hogy még a hangom is cserben hagyott. No persze ennek a férjem örül a legjobban…. Mindenesetre ezt én annak tudtam be – mármint, hogy megfáztam -, hogy az immunrendszerem kissé oda van… Nézzük milyen tünetekkel jár a legyengült immunrendszerünk? Hogyan tudjuk felerősíteni immunrendszerünket az őszi-téli hideg időszakban? Dr. Szigeti Gyula tanácsai. Az ősz időszakban gyakran jelentkezik fáradékonyság, dekoncentráltság és a baktériumos, vírusos fertőzésekre is hajlamosabbak vagyunk, amint a hideg időszak beköszönt....

Tovább olvasom

A C vitamin szerepe a fogyásban

A C vitamin napjaink csodavitaminjának számít, hiszen mind az egészség megőrzésében, mind a már kialakult betegségek kezelésében a C vitamin valóban csodákat produkál!  Hatásai: erősíti az immunrendszert; természetes hashajtóként működhet; megakadályozza a skorbut kialakulását; gyorsítja a betegségek utáni felépülést; csökkenti a rákos megbetegedések kialakulását; hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez; csökkenti a szívinfarktus és a koszorúér-betegségek kialakulását; fontos szerepet játszik a növekedésben, a fogak és csontok fejlődésében; megelőzi a meghűléses betegségeket, illetve jelentősen csökkenti azok tüneteit; gyorsítja a sebek, égések gyógyulását, illetve megakadályozza a fogíny vérzését.  A vitaminok, a C-vitamin hatása a fogyásra és zsírégetésre Kémiai társadalomban élünk. Rengeteg idegen...

Tovább olvasom

Százévesek gyökere

A százévesek gyökere: Rhodiola rosea… avagy a hosszú, boldog élet titka Tibetből. A közhiedelem szerint teájának napi fogyasztása 100 éves életkor elérését teszi lehetővé. A Rhodiola rosea a kelet-európai és az ázsiai népek körében évezredek óta ismert. A népgyógyászatban előszeretettel használt növény! Tibetben már 1200 évvel régebbről is vannak írásos feljegyzések az „aranygyökér” gyógyító hatásáról. Alkalmazták rossz hangulat, krónikus fáradtság ellen, a nagy magasságokban jelentkező hegyibeteg-ség ellenszereként és serkentőszerként a munkateljesítmény javítására is. A modern kor emberének azonban jóval inkább a stressz okozta tünetek enyhítése, az általános roboráló, antidepresszáns  hatása keltette fel érdeklődését. Mára a Rhodiola növénycsalád közel kétszáz...

Tovább olvasom

Hogyan kezelhetjük otthon a felfázást?

Aki valaha szenvedett már húgyúti fertőzésben, soha nem felejti el a tüneteket. Gyógyszer nélküli tippek enyhe és visszatérő fertőzésre. A sokak által egyszerűen csak felfázásnak nevezett húgyúti fertőzés férfiaknál is előfordul, de nőknél tízszer gyakoribb. Az esetek 30-40 százalékában hat hónapon belül visszatér. Legjellemzőbb tünete a szokásosnál jóval gyakrabban és hirtelen jelentkező vizelési inger. A kis mennyiségben kipréselt vizelet égető érzést okoz a húgyhólyagban és/vagy a húgycsőben, de súlyos esetben láz, hidegrázás, hátfájdalom és akár véres vizelet is jelentkezhet. A fertőzések megelőzésére és korai stádiumban történő kezelésére számos szelíd gyógymód létezik, ezekből gyűjtöttünk össze néhányat. Fontos azonban, hogy ha...

Tovább olvasom
  • 1
  • 2

Kérjen értesítést az új cikkekről!

Iratkozzon fel bejegyzés értesítőre.

Sikeres feliratkozás a bejegyzés értesítőre.