Select Page

Szerző: Szakértő

A fogyás rejtelmei

Azt hiszem, kevés az a nő, aki elégedett az alakjával. Nagyon sokan esküsznek hol az egyik, hol a másik diétára. DE érdemes kicsit odafigyelni és átgondolni, mit és hogyan csinálunk, nehogy kárt okozzunk a szervezetünknek! Kezdjük talán az ideális testsúllyal, amit a BMI (Body Mass Index) mutat meg nekünk. Az interneten található online kalkulátorok segítségével egészen egyszerűen kiszámolható. Csak annyit kell megadni, hogy nő vagy férfi, milyen magas az illető, és mennyi a súlya. A testtömeg index kiszámításának képlete: BMI = testsúly (kg) / magasság2 (m2) Egy példa arra az esetre, ha nincs a közelünkben internet: Ha mondjuk 163...

Tovább olvasom

A SZABADSÁG LEGYEN SZABADSÁG

Munkavállalóként számtalanszor hallhatjuk, hogy ne engedjük, hogy jogainktól megfosszon minket munkáltatónk, álljunk ki magunkért, és érvényesítsük jogainkat. „Könnyű ezt mondani” gondoljuk ilyenkor, hiszen a mai munkapiaci körülmények között sok esetben már annak is örül az ember, ha egyáltalán van munkája – a munkakörülmények pedig sokadlagosak ilyenkor. Szomorú, de én magam is jó néhány ilyen esettel találkoztam már. A gazdasági válság 2008-as kirobbanása után megnőtt a létbizonytalanság és a válság következményeként létszámleépítések történtek számtalan vállalatnál, így sokan elvesztették munkájukat, és a kialakult helyzetnek köszönhetően nem volt lehetőségük újra elhelyezkedni. Ez az állapot mára azonban olyannyira megváltozott, hogy bizonyos ágazatokat (kereskedelem,...

Tovább olvasom

SZAKÉRTŐI SEGITSÉG

Ebben a rovatban, – ahogy azt a neve is mutatja – magazinunk szakértői igyekeznek olvasóinknak segítséget nyújtani az élet minden területén. Olvashatunk itt babákról és mamákról, autókról és babakocsikról, lelki sebekről és szerelemről, sütésről-főzésről, különböző konfliktusokról és azok kezelés lehetőségeiről, módjairól. A cikkek végén mindig megtalálható lesz az adott szakértő neve és elérhetősége. Forduljon hozzájuk bizalommal, ha úgy érzi egyedül képtelen megbirkózni a felmerült problémákkal, vagy egyszerűen csak muszáj valakivel beszélni. Ha a kérdés nem intim, nem személyes, akkor szakértőnk itt ezen az oldalon megválaszolja azt. A kérdésekhez kérjük csak Amennyiben nagyon kényes témáról van szó, természetesen szakértőnk emailben...

Tovább olvasom

Betűvetéseim – Orbán Erika főszerkesztő írói oldala

Betűvetéseim - Orbán Erika főszerkesztő írói oldala

Ajánlott oldal

Ajánlott oldal

Letölthető mini szakácskönyv

Letölthető mini szakácskönyv

Hírlevél

Iratkozz fel a hírlevére és máris küldünk egy ajándékot email-en!

Ajánlott oldalak

Kutyus

biotunder_banner

Biotündér banner

Nőfély banner

Vendégház banner

WebFolio Webdesign – responsive wordpress weboldal készítés

WebFolio Webdesign - responsive wordpress weboldal készítés