A férjem mesélte nemrég, hogy amikor gyerekek voltak úgy mentek nyaralni, hogy az apukája a szállásra érkezés napján levette az óráját és az utolsó napon vette fel ismét. Eltette a bőrönd mélyére és meg tudta állni két hétig, hogy ne vegye elő és úgy kapcsolódjon ki, hogy közben nem tudja mennyi az idő. Persze ez félig-meddig igaz, hiszen a nap állásából és a harangok zúgásából lehet következtetni erre, ez utóbbiból legalábbis Magyarországon.Dolgozom_2

Manapság elég furcsa elképzelni az utazásunkat, nyaralásunkat mobil és e-mailek, vagy akár social media oldalak nélkül. Pedig nem is olyan nehéz. Sok példát látok rá a környezetemben és én is közéjük tartozom, hogy ilyenkor nincs mail nézegetés, írogatás, a telefont is bőven elég este ellenőrizni (a magánt) és célravezetőbb a rendes fényképezőt használni. A social media oldalak is pihenhetnek ilyenkor, aki szeretné megosztani a nyári élményeket bőven megteheti a nyaralás után is. Ennek háttérbe szorítása például azért lehet fontos, mert érkezhet a felületen keresztül rossz hír, ami az egész későbbi pihenésre rányomja a bélyegét. Részemről a családom, olykor a barátok is velem vannak az üdülés alatt és velük töltöm az időt, rájuk figyelek, együtt szerzünk közös élményeket, személyesen kommunikálok velük, nincs szükség semmilyen eszközre ehhez. Ilyenkor a TV nézést is minimálisra korlátozzuk.Dolgozom

Minél kevesebb információs inger ér minket, annál inkább tudunk a kikapcsolódásra fókuszálni. Sok anyukát, nagyit látok a strandokon, vízpartok mellett homokvárat építeni a gyerekekkel, nyakig sárosan, vagy apukát, nagypapát távirányítós kishajóval, autóval játszani, rendes, vagy zsebpecával halat fogni, teljesen belefeledkezve abba, amit csinálnak és nagyon jó látvány, szükség van erre. A céges telefont sem szükséges pluszként betenni, jól bevált szokás, hogy meg lehet beszélni a helyettesítő kollégával, hogy legyenek átirányítva hozzá a hívások. A legtöbb szervezetnél július-augusztus környékére esnek a nyaralások, ezért mindenki tisztában van vele, hogy ilyenkor félgőzzel mennek a dolgok és nem időzítenek erre az időszakra nagy projekteket, tendereket.Dolgozom_3

Abban az esetben, ha elengedhetetlen, hogy dolgozzunk ilyenkor is, érdemes minimálisra korlátozni az erre töltött időt. Lehet olyan eset is, hogy valamit nem sikerült lezárni megoldani a vakáció előtt és folyamatosan ezen pörgünk, mindig visszatérnek erre a gondolataink, ebben az esetben nyilván célszerűbb ezt a dolgot lezárni, hogy utána valóban háttérbe szoruljanak a munkával kapcsolatos tennivalók. Persze vannak munkakörök, felsővezetői szintek, amikor valóban rendelkezésre kell állni, ott más a helyzet, de azt is lehet tudatosan, kiszámítható rendszert felállítva tenni. Azért erre is láttam példát felsővezetőnél, hogy azt gondolta, ilyenkor is jelen kell lennie, a háttérből irányítania, amíg egyszer csak olyan helyre utazott, ahol tényleg nem volt elérhető és az általa már korábban felállított, jól funkcionáló rendszer működött ezalatt a 10 nap alatt is.Dolgozom_1

Nem feltétlenül kötelező elutazni a nyári vakáció alatt. A lényeg, hogy olyan időtöltést találjunk, ami segít a mindennapok feszültségeit oldani, amiben valóban megfeledkezünk a napi teendőkről, stresszes helyzetekről. Ez mindenkinél egyedi és saját maga tudja kitapasztalni, hogy mi a megfelelő számára. Van, akinek az intenzív sport segít, van, akinek a séták, vagy pihenés.

Egy valódi feltöltődés után ráadásul sokkal lelkesebben megy a munka és lehet, hogy pont a lazulás kell ahhoz, hogy megoldódjon egy régóta körbejárt probléma.

Lazulj Te is… 😊

Grega Viktória

alkotonok@alkotonok.hu