Szeptember 30-án jelent meg Török Balázs digitális marketing- és AI-szakértő Ki alakít kit? – Emberek maradunk-e az AI-korszakban? című könyve. A kötet korunk egyik legfontosabb kérdésével foglalkozik: miközben egyre több feladatot bízunk a mesterséges intelligenciára, hogyan változik meg a gondolkodásunk, a munkánk, az emberi kapcsolataink és végső soron mi magunk?

Mi lesz a munkánkkal, és milyen világban nőnek fel a gyerekeink?

A mesterséges intelligencia fejlődése már most olyan folyamatokat indított el, amelyek túlmutatnak a technológiai szektoron. Hatással van a munkaerőpiacra, a tanulásra, az oktatásra és arra is, hogyan viszonyulunk egymáshoz. Ez a piros AI-könyv különösen azoknak lehet érdekes, akik szeretnének tisztábban látni ezekben a változásokban és a napi híreken túl a nagy képet szeretnék jobban érteni. Akik szeretnék megérteni, milyen munkakörök alakulhatnak át, milyen készségek értékelődhetnek fel, és hogyan érdemes felkészülni egy olyan jövőre, amelyben az AI egyre több szellemi feladatot képes elvégezni. Hasonlóan fontos kérdés az, hogy milyen hatással lesz a mesterséges intelligencia a gyerekek fejlődésére, tanulási szokásaira és emberi kapcsolataira. Hogyan tanulnak meg önállóan gondolkodni egy olyan világban, ahol szinte minden kérdésre azonnali választ kaphatnak? Mit jelent majd számukra a kreativitás, a tudás vagy akár a barátság? A Ki alakít kit? – Emberek maradunk az AI-korszakban? nem kizárólag szakembereknek szól: a szülők, pedagógusok, munkavállalók és vezetők számára is segítséget nyújthat a változások megértésében.

Az AI társadalmi hatásai: kutatási eredmények a könyvben

A könyv egyik fontos sajátossága, hogy a szerző a saját, 2025-ben és 2026-ban végzett AI-használati kutatásaiból is beemel társadalmi szempontból különösen érdekes és aktuális megállapításokat. A több mint 1000 válaszadót bevonó kutatási munka többek között az AI használatában megfigyelhető nemek közötti különbségekkel, a technológiába vetett bizalommal, a munkahelyi alkalmazással és az AI nyújtotta lehetőségekhez való hozzáféréssel foglalkozik. A könyv azonban a számszerűsíthető gazdasági előnyökön túlmutató, nehezebben mérhető társadalmi kérdéseket is felvet. Ezek egyike az elmagányosodás egyre súlyosabb problémája. Miközben a mesterséges intelligencia új kapcsolódási lehetőségeket kínál, megjelenik annak a veszélye is, hogy az emberek egyre több érzelmi támogatást, visszajelzést és társas interakciót várnak el a gépektől. Vajon a mesterséges intelligencia segíthet enyhíteni a magányt, vagy bizonyos használati módjai tovább mélyíthetik a már most is komoly társadalmi problémát jelentő elmagányosodást?

Átfogó olvasmány, amely további felfedezésre ösztönöz

A Ki alakít kit? nemcsak az AI aktuális kérdéseibe nyújt betekintést, nem egy szokványos könyv az AI-ról, hanem kiindulópontot is kínál azok számára, akik egy-egy témában szeretnének mélyebben elmerülni. A szerző számos tudományos, szakmai és egyéb forrásra támaszkodik – végzettsége alapján maga is tudománykommunikációs szakember –, amelyek segítenek megismerni a mesterséges intelligencia technológiai, gazdasági, pszichológiai és társadalmi összefüggéseit. Ennek köszönhetően a könyv egyszerre kínál átfogó képet az AI-korszak legfontosabb dilemmáiról, és további tájékozódási lehetőséget azoknak, akik az olvasás után mélyebben szeretnének foglalkozni egy-egy területtel. A kötet közérthető megközelítésével azoknak is szól, akik most kezdenek ismerkedni az AI társadalmi hatásaival, miközben a témában már jártas olvasók számára is új szempontokat és továbbvezető forrásokat kínálhat.

Nem egy nyomtatott promptkönyvtár

Miközben a mesterséges intelligenciáról szóló gyakorlati útmutatók gyakran azt mutatják meg, hogyan használhatjuk hatékonyabban az egyes eszközöket, a Ki alakít kit? más megközelítést választ. A könyv nem kész utasításokat vagy bemásolható promptokat kínál. Ehelyett arra ösztönzi az olvasót, hogy maga kezdjen el tudatosan foglalkozni a mesterséges intelligenciához fűződő kapcsolatával. Milyen feladatokat szeretnénk átadni a gépeknek? Milyen döntéseket tartanánk meg magunknak? Hogyan hat az AI használata a kreativitásunkra, a kritikus gondolkodásunkra vagy éppen az önállóságunkra? A szerző célja nem az, hogy minden kérdésre kész választ adjon, hanem hogy segítsen az olvasónak megtalálni a saját válaszait.

A szerzőről

Török Balázs digitális marketing- és mesterségesintelligencia-szakértő, tanácsadó és oktató. Korábban több magyar technológiai és médiavállalat marketingvezetőjeként dolgozott, jelenleg vállalkozások és szakemberek digitális fejlődését támogatja. Az AI gyakorlati alkalmazása mellett kiemelten foglalkozik annak munkaerőpiaci, társadalmi és emberi következményeivel. A 2025-ben és 2026-ban végzett AI-használati kutatásainak eredményeit előadásaiban és könyvében is feldolgozza.

Könyvadatok:

Cím: Ki alakít kit? – Emberek maradunk-e az AI-korszakban?

Szerző: Török Balázs

Weboldal: https://kialakitkit.hu/

The post Emberek maradunk az AI-korszakban? – Így változtatja meg a társadalmunkat a mesterséges intelligencia appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A hajápolásról általában a hajszálak jutnak eszünkbe: hogyan legyenek fényesebbek, erősebbek, könnyebben kezelhetők. Pedig a haj állapotának szempontjából a fejbőr sem mellékes. A megfelelő tisztítás és ápolás ezért éppúgy része a tudatos hajápolásnak, mint a hajvégek gondozása. A megfelelő sampon kiválasztásánál így nemcsak az számíthat, hogy milyen érzetet hagy maga után a hajon, hanem az is, hogy milyen összetevőkre épül, és milyen szerepet szánunk neki a fejbőr mindennapi ápolásában. Ezt a szemléletet követi a Hymato Products is, amely több mint egy évtizede foglalkozik huminsavakkal.

De mi is pontosan a huminsav?

A huminsav természetes eredetű, összetett szerves anyag, amely a természetben, többek között a talaj szerves anyagaiban fordul elő. Szerkezete összetett, és egyik jellemző tulajdonsága, hogy különböző ásványi anyagokkal képes kapcsolatot kialakítani. A huminsavakat hosszú ideje kutatják, többek között ásványi anyagokkal való kapcsolatuk és különböző biológiai tulajdonságaik miatt. A Hymato Products több mint tíz éve foglalkozik a huminsavak kutatásával, és az így szerzett tapasztalatokat a kozmetikai fejlesztésekben is felhasználta. Ennek eredménye a HuminHair hajregeneráló és kondicionáló sampon, amelyet a haj és a fejbőr ápolására fejlesztettek. „A hajápolásnál sokszor csak a hajszálakra koncentrálunk, miközben a fejbőr is a hajápolás része. A HuminHair fejlesztésénél ezért olyan megoldást kerestünk, amely a haj és a fejbőr gondozását egyaránt szem előtt tartja, és amelyben a huminsavakkal kapcsolatos több mint egy évtizedes kutatási tapasztalatunk is megjelenik” – mondta dr. Csicsor Attila, a huminsavak kutatásával foglalkozó Hymato Products Kft. ügyvezetője. A termék 2026-ban elnyerte az Érték és Minőség Nagydíjat, egy évvel azután, hogy a vállalat Huminiqum termékcsaládját ugyanilyen elismerésben részesítették. A vállalat szerint a díj annak a hosszú kutatás-fejlesztési és minőségbiztosítási munkának a visszaigazolása, amelyre a termék épül.

A sampon fontos, de nem mindenható

Ha a hajkefében egyik napról a másikra feltűnően több haj marad, természetes reakció, hogy az ember először a hajápolási rutinján változtatna. Egy új sampon jó része lehet ennek, de önmagában nem feltétlenül ad választ arra, miért kezdett el hullani a haj. A haj ugyanis érzékenyen reagálhat a szervezetben bekövetkező változásokra. Egy látványosabb hajhullásnál ezért azt is érdemes végiggondolni, mi történt az elmúlt néhány hónapban. „A hajhullásnál nagyon könnyű beleesni abba a hibába, hogy azonnal egyetlen okot vagy egyetlen megoldást keresünk. Pedig a haj állapota rendkívül összetett kérdés. Ha valakinek hirtelen, látványosan hullani kezd a haja, először azt érdemes végiggondolnia, mi változott meg az életében és a szervezetében az elmúlt néhány hónapban” – tette hozzá dr. Csicsor Attila.

Öt dolog, ami a hajhullás mögött állhat

1./ Néhány hónap alatt sok kiló ment le

A gyors fogyás ma különösen aktuális kérdéssé vált. Egy 2026-ban megjelent, több mint négyezer ember adatait összesítő vizsgálat szerint a GLP–1 receptor agonista típusú gyógyszerek alkalmazása mellett gyakrabban jelentettek hajhullást, mint a placebót kapó csoportokban. A kutatók ugyanakkor arra is felhívják a figyelmet, hogy az összefüggés háttere nem feltétlenül egyszerű: maga a jelentős és gyors testsúlyvesztés, valamint a megváltozó energia- és tápanyagbevitel is szerepet játszhat. „A szervezet számára a nagy fogyás komoly változás. Ez akkor is igaz, ha a fogyás egyébként kívánatos és egészségügyi szempontból indokolt. Ha valaki rövid idő alatt jelentős testsúlyt veszít, majd néhány hónappal később erős hajhullást tapasztal, érdemes ezt az összefüggést is megvizsgálni” – mondta a szakember.

2./ A menopauza nem csak hőhullámot okozhat

A változókorral kapcsolatban sok szó esik a hőhullámokról, az alvászavarról vagy a hangulatingadozásról, a haj változásáról jóval kevesebb. Egy 2025-ben megjelent szakirodalmi összefoglaló szerint a menopauzát megelőző hormonális változások már évekkel az utolsó menstruáció előtt hatással lehetnek a hajtüszőkre. Csökkenhet a haj sűrűsége és vastagsága, megváltozhat a haj szerkezete, és bizonyos hajhullástípusok is gyakoribbá válhatnak. „Sok nő ilyenkor azt érzi, hogy egyszerűen rosszabb lett a haja, pedig a háttérben egy egész hormonális átalakulás zajlik. Ezért sem érdemes minden változást kizárólag hajápolási problémaként kezelni” – fogalmazott dr. Csicsor Attila.

3./ A stressz később is benyújthatja a számlát

Egy komolyabb betegség, műtét, tartós lelki megterhelés vagy más erős fizikai és érzelmi stressz után nem feltétlenül azonnal kezd hullani a haj. Az úgynevezett telogén effluvium során a hajszálak nagyobb része kerülhet nyugalmi szakaszba, ezért a kiváltó esemény és a látványos hajhullás között több idő is eltelhet. Egy 2025-ben publikált szakértői ajánlás szerint éppen ezért a hajhullás kivizsgálásánál a korábbi stresszhatásokat, betegségeket és anyagcsere-eltéréseket is érdemes számba venni. Vagyis amikor valaki azt mondja, hogy „most semmi különös nem történt velem”, lehet, hogy néhány hónappal korábbra kell visszagondolnia.

4./ A haj bizonyos hiányállapotokra is érzékenyen reagálhat

A hajhullás és a tápanyag-ellátottság kapcsolata régóta kutatott terület. 2026-ban egy új szisztematikus áttekintés és metaanalízis 29 korábbi vizsgálat eredményeit összegezte. A kutatók a telogén hajhullással élők körében átlagosan alacsonyabb ferritin- és D-vitamin-szinteket találtak a kontrollcsoporthoz képest. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden hajhullás mögött vitamin- vagy ásványianyag-hiány áll, és azt sem, hogy ellenőrzés nélkül nagy dózisú étrend-kiegészítőkkel kellene kezelni a problémát. „A több nem feltétlenül jobb. A lényeg annak kiderítése, hogy valóban fennáll-e hiányállapot, és ha igen, pontosan mi hiányzik” – hangsúlyozta dr. Csicsor Attila.

5./ A fejbőr sem maradhat ki a hajápolásból

A haj állapotát tehát nem érdemes kizárólag a hajszálak oldaláról nézni. A fejbőr megfelelő tisztítása és ápolása a mindennapi hajápolás fontos része lehet, ezért a sampon kiválasztása sem teljesen mindegy. A HuminHair hajregeneráló és kondicionáló sampon fejlesztése során a Hymato Products a huminsavakkal kapcsolatos kutatási tapasztalataira épített. A termék célja a haj és a fejbőr mindennapi ápolása.

Fontos ugyanakkor különbséget tenni a hajápolás és a hajhullás okának felderítése között. Egy jól megválasztott sampon része lehet a tudatos hajápolásnak, de ha a hajhullás tartósan fennáll vagy feltűnően erős, érdemes nemcsak azt megvizsgálni, mit használunk a hajunkra, hanem azt is, mi történik a szervezetünkben.

The post Nem csak az számít, milyen sampont használunk: a fejbőr is fontos a hajápolásban – A változókor és a vitaminhiány is nyomot hagyhat a hajunkon appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A nemzetközi Ipsos-Hedepy Mental Health felmérés 2026 szeptemberében hat közép- és kelet-európai országban – Csehországban, Szlovákiában, Lengyelországban, Magyarországon, Litvániában és Romániában – zajlott. Hazánkban 1010 fő, 18–70 év közötti megkérdezett bevonásával, online formában valósult meg a kutatás, amely nem, életkor és régió szerint reprezentatív a magyar lakosságra nézve. A hallgatás mögött nem a szégyenérzet áll: az embereket leginkább a magas terápiás árak tartják vissza a szakemberek felkeresésétől. Ebben az elszigeteltségben a technológia és az AI kínálja a leggyorsabban elérhető mentsvárat. A legfiatalabb korosztály tagjai közül sokan már inkább a mesterséges intelligenciától remélnek megértést.

Túlterhelt nők és szorongó fiatalok, így néz ki a mentális nehézségek hazai térképe

A kutatás egyik legfontosabb megállapítása, hogy a mindennapokat megnehezítő érzelmi terhek nem egyenlően oszlanak el a társadalomban: miközben a lakosság 81%-ának az életére rányomták a bélyegüket a problémák, a nők (84%) és a fiatalabb korosztályok ennél is kitettebbek, a Z és az Y generáció körében ugyanis 86% ez az arány a baby boomerek 68%-ával szemben. A baby boomerek relatíve alacsonyabb érintettsége ugyanakkor nem feltétlenül jelent gondtalanabb mindennapokat: inkább a mentális egészséghez való eltérő viszonyulást és a segítségkéréssel szembeni mélyebb távolságtartást jelzi. A nehézségek rangsorát magabiztosan a stressz vezeti (52%), amelyet a pénzügyi aggodalmak (36%), a szorongás (31%) és a munkahelyi nyomás (28%) követ. Összességében a válaszadók 67%-a számolt be belső érzelmi nehézségről, és 57%-uk tapasztalt egzisztenciális feszültséget. A nők e téren is túlterheltebbek, hiszen 73%-uk élt át közvetlenül mentális gondokat, és átlagosan 3,2 különböző problématerületet jelöltek meg a férfiak 2,6-os átlagával szemben. „A kutatás adatai pontosan azt a valóságot tükrözik, amivel a konzultációk és terápiák során is nap mint nap találkozunk. A fiatal generációk egy folyamatosan változó, bizonytalan gazdasági környezetben kénytelenek kialakítani az egzisztenciájukat, miközben a rájuk nehezedő elvárások óriásiak. A nőknél látható magasabb arányok pedig hűen jelzik a velük szemben támasztott társadalmi elvárások súlyát: a ,,második műszak”, a családi gondoskodás és a munkahelyi megfelelés összeadódó terheit.” – mutat rá Temesvári Eszter, pszichológus, a Hedepy magyarországi community managere.

Tényleg nincs kivel beszélni?

A felmérés szomorú tanulsága, hogy a magyarok többsége teljesen magára marad ezekkel a terhekkel: a válaszadók 65%-a szeretett volna beszélni az érzéseiről az elmúlt évben, mégsem tette meg. A hallgatás hátterében nem a stigma áll: mindössze 11% szégyelli a gondjait, a problémát a megtartó közegek hiánya jelenti, hiszen 24% amiatt maradt csendben, mert egyszerűen nem volt kivel beszélnie, 17% nem akart teher lenni, 16% pedig nem tudta szavakba önteni az érzéseit. Ezt a távolságtartást a szakellátás terén sem a merev elutasítás magyarázza, hiszen a lakosságnak mindössze 24%-a zárkózik el teljesen a terápiától. A valódi gátat az anyagiak jelentik: a terápia költsége (38%) közel ötször gyakrabban riasztja vissza az érintetteket, mint a szégyenérzet (8%), amit tovább tetéz a megfelelő szakember megtalálásának nehézsége (62%). „A társadalmi tabuk leomlóban vannak: az embereket ma már nem a szégyen, hanem sokszor inkább a magány és az anyagi korlátok választják el a gyógyulástól.” – teszi hozzá Temesvári Eszter, pszichológus, a Hedepy magyarországi community managere.

Chatbot a terápia helyett: a fiatalok többsége az AI-tól vár lelki támaszt

A szakemberhiány és a magas árak miatt kialakult űrt egy meglepő trend kezdte betölteni: a magyarok 42%-a fordult már valamilyen mesterséges intelligencia-alapú eszközhöz érzelmi támogatásért vagy tanácsadásért. A jelenség mögött drámai generációs szakadék húzódik, ugyanis a Z generációs fiatalok 62%-a használja az AI-t lelki támaszként, míg a baby boomereknél ez csupán 22%. Bár a szakértők szerint az empátia és diagnosztikai képesség nélküli chatbotok komoly kockázatot hordoznak, ha a valódi pszichoterápia helyettesítőjeként használják őket, a kutatás rámutat a magyarok alapvető paradoxonára is: a technológiai kísérletezés ellenére a lakosság döntő többsége a hús-vér szakemberekhez és a személyes emberi kapcsolathoz ragaszkodik, így a digitalizáció igazi szerepe nem a pszichológusok kiváltása, hanem a szakemberhiányt áthidaló, elérhetőbb és biztonságosabb online forma megteremtése kell hogy legyen.

A Mentális Egészség Világnapja

A Lelki Egészség Világszövetsége kezdeményezésére immár több mint harminc éve október 10-én világszerte felhívták a figyelmet arra, hogy a mentális egészség megőrzése és a segítséghez jutás alapvető emberi szükséglet. Miközben a felmérés a Mentális Egészség Világnapja kapcsán a szakemberhiányra és a magas költségekre világít rá, a Hedepy platformja pontosan ezekre a nehézségekre nyújt működő alternatívát. A platform egy itthon egyedülálló, világszínvonalú technológiát tett elérhetővé applikáció formájában, ahol a magyarok az anyanyelvükön, helyi szakemberekkel dolgozhatnak együtt. A szolgáltatás alapja egy mindössze 5 perces, tudományos alapú illeszkedési teszt, amely egy intelligens matching algoritmus segítségével a több mint 200 fős szakértői gárdából választja ki a kliens egyéniségéhez és nehézségeihez leginkább passzoló pszichológust. A hosszú várólistákat megkerülve a felületen akár már másnapra is foglalható online konzultáció, így a digitalizáció révén a professzionális segítségkérés gyorsabbá, diszkrétebbé és valóban hozzáférhetővé válik a magyar lakosság számára.

The post A magyarok kétharmada egyedül küzd problémáival appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A Serverelite felmérése szerint a cégek mesterségesintelligencia-használata rendkívül eltérő: a vállalatok közel kétharmadánál az alkalmazás egyelőre kísérleti jellegű vagy csupán néhány szűk területre korlátozódik, és mindössze 27 százalékuk használja az MI-t széles körben vagy több üzleti területen.Általános platformok uralják a piacot, de terjednek a saját megoldások is

A hazai vállalati szférában a generatív MI-eszközök közül egyértelműen a ChatGPT a legelterjedtebb, amelyet a válaszadók 69%-a használ. Ezt követi a Google Gemini (56%), a Claude (37%) és a Microsoft Copilot (29%). „Mindez jelentős kockázatot jelenthet, különösen akkor, ha a vállalatnál a munkatársak saját, nem menedzselt ChatGPT- vagy Gemini-fiókokkal dolgoznak. A probléma nem önmagában az, hogy az adat „felhőbe kerül”, hanem az, hogy a vállalat elveszítheti a kontrollt az adatai felett” – figyelmeztetett a Serverelite ügyvezetője, Marosán Andrea. „Figyelemre méltó ugyanakkor, hogy a cégek 22%-a már saját fejlesztésű MI-megoldásokat is alkalmaz, ami a személyre szabott, konkrét üzleti igényekre épülő alkalmazások felé történő elmozdulást mutatja” – hangsúlyozta a szakértő. Marosán Andrea elmondta, hogy az MI gyakorlati alkalmazása terén az információfeldolgozás, az elemzés és a digitális munkafolyamatok dominálnak: „Egyértelműen az idő- és költségmegtakarítás a legfontosabb szempont, valamint a humán erőforrás csökkentése és az emberi munkavégzésből adódó hibák kiküszöbölése a fő motiváció.” A legmeghatározóbb területek a programozás (64%), az adatelemzés (50%) és a dokumentumfeldolgozás (48%). Ezzel szemben az olyan funkciókban, mint a HR (5%), a gyártás (4%) vagy a logisztika (3%), az MI szerepe egyelőre rendkívül alacsony.

Infrastrukturális korlátok és pénzügyi óvatosság

A kutatás rávilágít arra is, hogy a cégek többsége (62%) publikus felhőben futtatja MI-feladatait a gyors skálázhatóság és az indulási költségek elkerülése miatt. A saját szerveres (33%) és privát felhős (17%) megoldások választása ugyanakkor már a helyi infrastruktúra és adatbiztonság iránti elkötelezettséget jelzi. „Az infrastruktúra felkészültsége terén komoly hiányosságok mutatkoznak” – emelte ki a kutatást végző cég, a Serverelite ügyvezetője, Marosán Andrea. „A hazai vállalatok mindössze 16%-a tartja a meglévő szerverkapacitását teljes mértékben megfelelőnek az MI-feladatokhoz, míg 46%-uk kifejezetten elégedetlen vagy szkeptikus a jelenlegi hardveres lehetőségeivel kapcsolatban” – tette hozzá. Kiemelte ugyanakkor, hogy a válaszadók többsége (58%) még egyáltalán nem használ GPU-gyorsítást a számítási folyamatokhoz. A fejlesztések útjában álló legnagyobb technológiai akadályként a magas költségeket (36%), a kevés memóriát (29%) és a szűkös számítási kapacitást (27%) jelölték meg a felmérésben részt vevők. Ezt alátámasztja az a tény is, hogy a hazai cégek többsége egyelőre rendkívül óvatos büdzsével dolgozik: 42%-uk havonta 50.000 forint alatti összeget szán MI-szolgáltatásokra, miközben az 1 millió forint feletti költések aránya mindössze 2%.Jó az irány, de még sok az akadály

A Serverelite szerint a kutatás eredményei világosan mutatják, hogy a magyar vállalatok már átlépték az MI-korszak küszöbét, de a valódi, rendszerszintű transzformáció még a kezdeti szakaszban jár. „A 92%-os használati arány rendkívül biztató, de fontos felhívni a figyelmet arra, hogy sok esetben még egyéni vagy kísérleti próbálkozásokról van szó. A következő nagy feladat a folyamatok skálázása és a stratégiai szintű bevezetés lesz, de az infrastruktúra felkészületlensége komoly gátja a fejlődésnek.” Hozzátette, hogy első körben arra a kérdésre kell válaszolni a cégvezetésnek, hogy pontosan mire és hogyan szeretné használni az MI-t. Ezt követően lehet felmérni az esetleges infrastruktúrális igényeket , és ekkor lehet felelős döntést hozni a további fejlesztésekről.

A kutatásban közel 500 hazai cégvezető, IT szakember és rendszergazda vett részt.

The post Friss kutatás: a kísérleti fázisnál tart a hazai cégek mesterséges intelligenciaforradalma – A többség már használja az MI-t, de keveset költ rá appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A tapadásmentes serpenyők és főzőfelületek évtizedek óta a konyhák alapdarabjai, az utóbbi időben azonban egyre több vásárló figyeli azt is, pontosan milyen bevonat kerül kapcsolatba az étellel. A hagyományos tapadásmentes felületeknél az egyik legismertebb alapanyag a PTFE, amelyet a köznyelv gyakran egyszerűen teflonként emleget. Mellette egyre több készüléknél jelennek meg kerámia, jellemzően szilícium-dioxid-alapú bevonatok is. A két megoldás között nem pusztán az elnevezés különbözik.Kerámia vagy teflon?

A kerámia bevonatok egyik gyakorlati előnye, hogy könnyen tisztíthatók, és kevés zsiradék mellett is tapadásmentes főzést tesznek lehetővé. Magasabb hőmérsékletet is jól viselhetnek, ugyanakkor a tartósságuk nagyban függ attól, hogyan használják őket. A többi tapadásmentes felülethez hasonlóan a kerámia bevonatok is megfelelő használat mellett őrzik meg legjobban a tulajdonságaikat. A fa-, szilikon- vagy más kímélő eszközök, valamint a gyengéd tisztítás segítenek hosszabb távon is megőrizni a bevonat tapadásmentes tulajdonságait. A PTFE-bevonatok ezzel szemben régóta elterjedtek és tartós tapadásmentes tulajdonságuk miatt váltak népszerűvé. A körülöttük folyó vita ma elsősorban azért került újra előtérbe, mert az Európai Unióban jelenleg is zajlik egy széles körű PFAS-korlátozási javaslat értékelése. Bizonyos PFAS-vegyületekre és felhasználási területekre ugyanakkor már korábban is vezettek be korlátozásokat, miközben az Európai Vegyianyag-ügynökség, az ECHA szakmai bizottságai egy jóval szélesebb szabályozási javaslatot vizsgálnak. A folyamat tehát még nem ért véget, de a gyártóknak és a fogyasztóknak is egyre fontosabb kérdéssé vált, milyen anyagokat használnak a mindennapi használati tárgyaikban. A változás a konyhai gépek piacán is látszik, ahol már egyre több gyártó kínál PTFE-mentes alternatívákat.

A magyar vásárlóknál is megjelent az igény

Ebbe a trendbe illeszkedik a Nutricook magyarországi megjelenése is. A márka szeptemberben hét termékkel lépett be a hazai piacra, egyik kiemelt készüléke, a Revolution pedig kerámia tapadásmentes bevonattal készül. A cég szerint a döntésben nemcsak technológiai szempontok, hanem a vásárlói igények változása is szerepet játszik. „A magyarok sokat főznek, közben pedig egyre erősebben jelen van az egészségtudatosság is. Azt látjuk, hogy egyre többen keresik a hagyományos olajban sütés alternatíváit, és a teflonmentes megoldások iránt is nő az érdeklődés. A vásárlók ma már nemcsak azt nézik, hogy mit tud egy készülék, hanem azt is, milyen anyagokkal találkozik benne az étel.” – mondta Magdalena Zacharzewska-Bányai, a Nutricook CEE-régióért felelős brandmenedzsere. A Revolution PTFE-, PFOA- és PFAS-mentes, az ezt igazoló tanúsítványok pedig szükség esetén rendelkezésre állnak. A készülék étellel érintkező bevonatos felületei kerámia tapadásmentes bevonattal készülnek. „A Nutricook az egészségtudatosabb főzést tekinti az egyik alapelvének, ezért választottuk a kerámia tapadásmentes bevonatot. Ez illeszkedik ahhoz az irányhoz, amelyet a termékfejlesztés során követünk, és a fenntarthatósági szempontokat is figyelembe vettük” – fogalmazott a Nutricook CEE-régióért felelős brandmenedzsere.

Nem csak az air fryerek változnak

A bevonatok mellett maga a konyhai kisgépek piaca is átalakulóban van. Az elmúlt években az air fryerek váltak az egyik legismertebb új konyhai eszközzé, közben azonban egyre több olyan készülék jelenik meg, amely több korábbi gép funkcióját próbálja egyetlen eszközbe sűríteni. A Revolution is ebbe a kategóriába tartozik: grillként, air fryerként és multicookerként használható, összesen 12 funkcióval. Az alapvető forrólevegős sütés mellett sous vide, lassú főzés, párolás, valamint rizs- és gabonafőzés is rendelkezésre áll. „A Revolutionnel azt szerettük volna elérni, hogy a kényelmesebb hétköznapi főzés és az egészségtudatosabb megközelítés között ne kelljen választani. Nem egy újabb, egyetlen feladatra használható gépet akartunk létrehozni, hanem egy olyan készüléket, amely grillt, air fryert és multicookert egyesít. Így a megszokott családi ételektől a grillezésen át a lassan főtt fogásokig többféle étel is elkészíthető ugyanabban a készülékben.” – mondta Magdalena Zacharzewska-Bányai, a Nutricook CEE-régióért felelős brandmenedzsere. A 8,5 literes Revolution hároméves garanciával, magyar nyelvű használati útmutatóval és magyar nyelvű ügyfélszolgálattal kerül a hazai piacra. A termék iF Design Award elismerést is kapott.

A Nutricook készülékei szeptembertől az Amazestore.hu hazai forgalmazói oldalán, a MediaMarkt üzleteiben és webshopjában, valamint az Alza.hu és az Allegro.hu kínálatában érhetők el. A Revolution több MediaMarkt-áruházban Budapesten és vidéken személyesen is megtekinthető.

The post Terjednek a teflonmentes konyhai eszközök, új márka érkezett Magyarországra – A Nutricook szeptemberben lépett be a hazai piacra, egyik kiemelt készüléke már kerámia bevonattal készül appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Miközben a videós tartalmak fogyasztása folyamatosan növekszik, számos online szerkesztőség továbbra is kizárólag szöveges cikkeket publikál. A televíziós minőségű videók elkészítése eddig jelentős időt, stúdiót, kamerát, világítást, vágást és hírolvasót igényelt, ezért sok kisebb vagy közepes médium számára egyszerűen nem volt gazdaságosan megvalósítható. Az új generációs mesterséges intelligencia azonban ezen változtathat. Bemutatkozott például az AIX Stúdió által készített Violett névre elkeresztelt AI hírbemondó avatar is.

Az újságírók nem tűnnek el

A technológia lehetővé teszi, hogy egy cikkből percek alatt elkészüljön egy természetes hangzású, magyar nyelvű hírolvasás, amelyet egy valósághű virtuális hírbemondó mutat be. Az elkészült videó weboldalon, YouTube-on, Facebookon, Instagramon, TikTokon vagy más közösségi platformokon is közzétehető. A megoldás nemcsak a gyártási időt rövidítheti le jelentősen, hanem új lehetőséget is teremthet azoknak a szerkesztőségeknek, amelyek eddig kapacitás vagy költség miatt nem készítettek videós tartalmakat. Magyarországon már elérhetők olyan szolgáltatók is, amelyek professzionális AI hírbemondók készítésével foglalkoznak.

„Nincs szó arról, hogy a mesterséges intelligencia kiváltja az újságírókat. A hiteles hírek mögött továbbra is szerkesztők és újságírók állnak. Az AI szerepe az, hogy a már elkészült tartalmat gyorsabban és több formátumban el lehessen juttatni az olvasókhoz” – mondta Orosz István, az AIX Stúdió alapítója. A társaság valósághű, magyar nyelven megszólaló virtuális hírbemondókat készít vállalatok, hírportálok és tartalomgyártók számára, így a technológia a hazai piacon is gyakorlati megoldássá vált.

Az AI hírbemondó nem helyettesíti a hagyományos tartalomkészítést

A nemzetközi médiapiacon egyre több kiadó kísérletezik AI-alapú videós tartalmakkal. A cél nem csupán a költségek csökkentése, hanem az is, hogy ugyanaz a hír, szöveg, videó és közösségi média tartalom formájában is elérhető legyen, alkalmazkodva a különböző fogyasztási szokásokhoz. A hazai piacon is egyre nagyobb az érdeklődés az olyan megoldások iránt, amelyek segítségével a szerkesztőségek gyorsabban reagálhatnak a napi eseményekre, miközben professzionális megjelenést biztosítanak. Az AI avatar hírbemondó ezt a folyamatot támogatja: a hagyományos tartalomkészítést nem helyettesíti, hanem egy új, hatékonyabb publikálási lehetőséggel egészíti ki.

Az AIX Stúdió szerint a következő években várhatóan egyre több magyar vállalat, szakmai portál és online médium alkalmaz majd mesterséges intelligencián alapuló videós megoldásokat, és várhatóan minden szakmában lesznek olyanok, akik AI klónokat vagy AI avatarokat fognak használni a tudatosabb tartalomgyártásban, vagy akár a személyes brandépítésben.

The post Új korszak kezdődhet a magyar online médiában – Mesterséges intelligencia olvassa majd a híreket? appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A hazai fagyasztott pizza sok évtizedes története a szovjet hűtőházaktól indult és a tömeggyártáson át jutott el a kézműves nápolyi forradalomig. Amikor Carl von Linde 1876-ban szabadalmaztatta az első megbízható ammónia-kompresszoros hűtőgépet, aligha sejtette, hogy találmányával nemcsak az élelmiszeripart formálja át gyökeresen, de elindítja azt a folyamatot is, amely évtizedekkel később a világ legnépszerűbb kényelmi ételének, a fagyasztott pizzának a megszületéséhez vezet. Az eredeti fagyasztott pizza ötlete az 1950-es évek Amerikájában, a kényelmet és a gyorsaságot bálványozó korszakban született meg. A Celentano fivérek 1957-ben dobták piacra az első négyzet alakú fagyasztott pizzát az Egyesült Államokban. Bár a termék gasztronómiai szempontból messze volt az itáliai ősöktől, a koncepció beváltotta hozzá fűzött reményeket: az éttermi élmény illúzióját ígérte a háziasszonyoknak, mindössze 15 perc alatt.

A magyar valóság

Miközben a tengerentúlon a pizza hódított, Magyarországon egy egészen másfajta fagyasztóipari forradalom zajlott. 1945-ben, szovjet irányítás alatt megalakult az ország első fagyasztott élelmiszereket gyártó üzeme, a Mezőgazdasági és Ipari Rt., amelynek termékei a MIRELITE (Mezőgazdasági és Ipari Rt. Elite terméke) nevet kapták. A márka olyan elemi erővel ivódott be a magyar köztudatba, hogy a „mirelit” mára a fagyasztott élelmiszerek általános szinonimájává vált. Amikor évtizedekkel később a Mirelite piacra dobta a maga legendás „Húsos” és „Sajtos” pizzáit, egy egész generáció számára ez jelentette A pizzát. Ezek a termékek valójában vastag, kenyérszerű tésztakorongok voltak, rajtuk ipari sajttal és meghatározhatatlan, de nosztalgikusan fűszerezett húsos krémmel. Olaszországhoz nem sok közük volt, de a korszak magyar konyhájának ikonikus fogásai lettek a rohanós hétköznapokon.

A német precizitás és a tömeggyártás kora

A globális fagyasztott pizza piac igazi robbanását a nagy multinacionális vállalatok megjelenése hozta el a 70-es években. A vastag, ázott tésztákat felváltotta a vékony, ropogós alap. A gyártás teljesen automatizálttá vált: kilométer hosszú szalagokon, hajszálpontosan adagolt szószokkal és feltétekkel készültek a pizzák. A világ rákapott az ízére, az iparág pedig milliárdos üzletté duzzadt. Egyetlen dolog hiányzott csupán: a lélek. Az a kézműves, rusztikus tökéletlenség, amit csak egy igazi nápolyi pizzaiolo és a lassan érlelt tészta tud nyújtani.

Kategóriát teremt a Madre

Az elmúlt években a gasztronómia minden területén megfigyelhető a prémiumra való törekvés. A fogyasztók már otthon is éttermi minőséget követelnek. Ennek jegyében megjelentek az újhullámos, kézműves fagyasztott pizzák is, ahol a gépeket újra emberi kezek, a tartósítószereket pedig a természetes fermentáció váltotta fel, azonban ezek sem tudták még elhozni azt a minőséget, hogy szinte megkülönböztethetetlen legyen egy frissen sült nápolyi pizzától. Ennek az evolúciónak a legújabb hazai mérföldköve a The Dough Lab Zrt. által gyártott Madre megjelenése. A cég azzal a merész vízióval lép piacra, hogy a kompromisszummentes nápolyi pizzát – hosszan, 48 órán át fermentált kovászos tésztával, kézi nyújtással és autentikus DOP (Denominazione di Origine Protetta) vagyis magyarul oltalom alatt álló eredetű alapanyagokkal – teszi elérhetővé bárki számára, házi körülmények között. Josep Zara, a The Dough LAB Zrt. társalapítója és vezérigazgatója elmondta: a pizzához olyan alapanyagokat használnak fel, mint a 36 hónapig érlelt eredetvédett parmezán sajt, vagy a Vezúv lábánál termesztett San Marzano paradicsom. A legmodernebb (kriogén) sokkolásos fagyasztási technológia konzerválja ezt a valódi kézműves mesterművet. A Madre pizzák már kaphatóak online a Kifli.hu oldalon, augusztus 28-án debütálnak az Interspar áruházakban, majd szeptember 10-től a további Spar üzletek fagyasztóiban is felbukkannak, hogy újraírják mindazt, amit eddig a fagyasztott pizzáról gondoltunk.

Vajon a Madre által fémjelzett kézműves forradalom a csúcs?

Szakértők szerint a fagyasztott élelmiszerek piacának további fejlődése a perszonalizáció és az „okos” konyhák irányában várható. A jövőben a fagyasztott pizzák csomagolásán található okoskódok automatikusan kommunikálhatnak az otthoni sütőkkel, hogy azokat tizedfokra és másodpercre pontosan az adott kovászos tészta igényeihez kalibrálják. A 70 éve született fagyasztott termékek korszaka ezzel lezárult. A „mirelit” így ma már nem egy kompromisszum a minőségben, hanem egy időkapszula, amely a világ legjobb pizzaiolóinak munkáját hozza el a saját étkezőasztalunkra.

The post A sütővel kommunikáló csomagolás? Okoskódok és intelligens sütők jöhetnek a fagyasztott élelmiszerek piacán – Lehet, hogy örökre elfelejthetjük a nosztalgikus „mirelit” pizzát appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Egy jól felépített szabadulószoba már néhány perc alatt kiszakíthat a munkahelyi pörgésből és a telefon folyamatos zajából. A visszaszámlálás, a közös nyomozás és a sorra érkező sikerélmények teljes figyelmet követelnek, miközben játékos feszültséget és valódi csapatélményt teremtenek. A szabadulószobák mesterséges vészhelyzeti üzemmódot hozhatnak létre. Murányi Edina Arany Csillag-díjas ESP pszichológus, gyermek- és felnőtt kríziskezelő tréner szerint ilyenkor aktiválódik a szimpatikus idegrendszer, vagyis az a rendszer, amely veszélyhelyzetben felkészíti a szervezetet a gyors cselekvésre. A helyzet mégsem azonos a hétköznapok kiszámíthatatlan stresszével. A játékos tudja, hogy egy kialakított, biztonságos környezetben van, ezért a feszültség motiváló élménnyé, úgynevezett eustresszé alakulhat.

„A psziché számára a szabadulószoba biztonságos veszélyt jelent: a test érzékeli a sürgetést, miközben a tudat pontosan tudja, hogy nincs valódi fenyegetés. Emiatt a félelem izgalommá alakulhat, az idegrendszer pedig gyorsan alkalmazkodik az új helyzethez. A figyelem ilyenkor a hétköznapi problémákról áthelyeződik arra, ami itt és most történik” – magyarázta Murányi Edina. Az Arany Csillag-díjas ESP pszichológus szerint mindez segítheti a flow-élmény kialakulását, erősítheti az együttműködést, és egy órára háttérbe szoríthatja a hétköznapi gondokat.

A következő nyom húzza előre a játékost

A szabadulószobában a jutalmat nem feltétlenül a kijutás jelenti. Egy megtalált kulcs, egy megfejtett számsor vagy egy kinyíló rekesz is azt jelzi, hogy a csapat jó úton jár. Ha egy megoldási folyamat működik, a résztvevők megjegyzik, hogy milyen gondolatmenet vezetett hozzá, majd nagyobb lendülettel állnak neki a következő feladatnak.

„Egy feladvány megoldása azonnali visszajelzést ad, és ez újabb próbálkozásra ösztönzi a játékost. Ilyenkor egy dopamin nevű hormon segít fenntartani a figyelmet, összekapcsolni a cselekvést az eredménnyel, valamint kiválasztani, melyik irányt érdemes tovább követni. Ezért lehet az intenzív szellemi munka ellenére is feltöltő az élmény” – fogalmazott Murányi Edina. A folyamatos feladatmegoldásból kialakulhat a flow-élmény, tehát az az állapot, amikor a figyelem annyira az aktuális tevékenységre szűkül be, hogy a külvilág átmenetileg háttérbe kerül. A szabadulószobai látogatás tehát egy igazán aktívan eltöltött csapatélményt ad.

Lehulló szerepek és visszatérő játékosság

Az idő nemcsak sürget, hanem közös ellenféllé is válik. A sürgetés arra készteti az emberi elmét, hogy kutasson, összefüggéseket keressen, és gyorsan mérlegelje a fennálló lehetőségeket. Mivel a csapat tagjai ugyanazért a célért dolgoznak, ezért gyorsan kiderülhet, ki mer dönteni, ki veszi észre a részleteket, ki áll elő szokatlan ötletekkel, és ki az, aki feszültebb pillanatokban összetartja a társaságot. A munkahelyen vagy a hétköznapokban viselt szerepek ilyenkor fellazulhatnak, helyettük ösztönösebb csapatdinamika jelenhet meg. A megoldások közös keresése erősítheti a bizalmat, az empátiát és az együttműködést. A szabadulószobában a felnőtt gondolkodás megszokott korlátai is lazulhatnak. Egy lámpa, könyv vagy képkeret már nem egyszerű berendezési tárgy, hanem lehetséges nyom. Ez a szokatlan, laterális gondolkodás visszahozhat valamit a gyermeki, felfedező énből, amely nem fogadja el automatikusan, hogy egy tárgy csak arra használható, amire a hétköznapokban.

Kontrollált feszültség

A fent említett pszichológiai folyamatokhoz olyan környezetet kell megteremteni, amely következetesen fenntartja a játékosok figyelmét. Josep Zara, a Neverland alapítója szerint ehhez a történetnek, a díszletnek és a feladatoknak egymást kell erősíteniük, hogy a játékos ne egymástól független fejtörőket lásson, hanem egy helyzet részeként élje meg azokat. Ennek gyakorlati példája a megújult Csernobil szoba, ahol az átalakításnál az eredeti karakter megőrzése mellett a működést korszerűbbé tették. Az átalakítás célja a kontrollált feszültség megteremtése volt.

„A legtöbben úgy érkeznek, hogy fejben még félig a munkában vannak, és a telefonjuk is folyamatosan kizökkentené őket. Amikor azonban elindul a játék, a történetnek és a térnek át kell vennie a figyelmüket, különben nem jön létre valódi jelenlét. A Csernobil szoba megújítása olyan volt, mint egy veterán autó restaurálása: a külső karakterét megtartottuk, de a motorháztető alatt modernebbé tettük a rendszert” – mondta Josep Zara.

Így a vendégek megélhetik a közös problémamegoldás során az egymásra utaltság érzését, és egy valódi közös élménnyel térhetnek vissza a mindennapokba.

The post Pszichológus: a visszaszámlálás élesítheti a döntéseket – A biztonságos stressz segíthet kiszakadni a hétköznapi túlterheltségből appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A trend különösen a fiatalabb korosztály körében erősödik. A TanfolyamGURU adatai szerint a felnőttképzést keresők 63%-a 35 év alatti. Ez arra utal, hogy a fiatal munkavállalók már nem egyetlen szakmában vagy munkahelyben gondolkodnak hosszú távon, hanem tudatosan készülnek a váltás lehetőségére.

Munka után építik az új jövőt

A legtöbben nem egyik napról a másikra mondanak fel. Inkább fokozatosan készülnek fel az új irányra: esténként tanulnak, hétvégén vizsgáznak, miközben továbbra is a megszokott munkájukat végzik. A rugalmasság miatt különösen népszerűek az online, hibrid vagy esti képzések. A keresett szakmák között továbbra is erősen jelen vannak az egészségügyi, szépségipari, informatikai és kreatív területek, de egyre nagyobb az érdeklődés azok iránt a képzések iránt is, amelyek saját vállalkozás indítását segítik. „Sokan nem feltétlenül alkalmazottként képzelik el a jövőjüket. Egyre többen keresnek olyan képzéseket, amelyekkel később szabadabban dolgozhatnak, akár vállalkozóként is” – mondta Szabó Andrea, a TanfolyamGURU portál oktatási szakértője.

A nők körében különösen erős a tendencia

A TanfolyamGURU képzéskereső portálon leadott jelentkezések alapján a nők magasabb arányban vesznek részt felnőttképzésekben: a jelentkezők körülbelül 60%-a nő, míg 40%-a férfi. Ennek egyik oka, hogy sok nő olyan szakmát keres, amely rugalmasabb munkavégzést tesz lehetővé. Különösen a kisgyermekes édesanyák számára fontos szempont, hogy később akár részmunkaidőben, otthonról vagy saját időbeosztás szerint is dolgozhassanak. A szépségipari, pedagógiai, egészségügyi vagy online végezhető szolgáltatásokhoz kapcsolódó képzések ezért továbbra is kiemelten népszerűek.

Nem mindenki akar teljesen új szakmát

A csendes karrierváltás nem mindig jelent teljes pályamódosítást. Egyre többen választanak úgynevezett soft skill képzéseket is, amelyekkel kommunikációs, vezetői vagy digitális kompetenciáikat fejlesztik. Ezek a tanfolyamok segíthetnek abban, hogy a munkavállalók magasabb pozíciót töltsenek be, jobb fizetést érjenek el, vagy könnyebben váltsanak munkahelyet anélkül, hogy teljesen új szakmát kellene tanulniuk. „A mai munkaerőpiacon már nemcsak szakmai tudásra van szükség. A kommunikációs, szervezési vagy digitális készségek fejlesztése is komoly előnyt jelenthet egy állásváltásnál” – tette hozzá Szabó Andrea.

A tanulás lett az új biztonsági tartalék

A gazdasági bizonytalanság, a gyorsan változó munkaerőpiac és a kiégés miatt sokan már nem érzik stabilnak a jelenlegi munkájukat. A felnőttképzés ezért egyfajta „B tervvé” vált: sok dolgozó úgy tanul új szakmát, hogy közben még nem döntötte el, valóban vált-e. A szakértők szerint a következő években tovább erősödhet ez a tendencia, és egyre természetesebb lesz, hogy valaki munka mellett készül egy teljesen új karrierre.

The post Titokban készülnek a váltásra a magyar dolgozók – Terjed a csendes karrierváltás Magyarországon appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Az utazási szezon beköszöntével nemcsak fizikai értékeinkre, hanem digitális lábnyomunkra és személyes adatainkra is fokozottan figyelnünk kell. A figyelmetlenség nemcsak adatvédelmi incidensekhez, hanem súlyos anyagi veszteségekhez és jogi bonyodalmakhoz is vezethet.

Ne hagyjuk, hogy mindent lemásoljanak a szálláshelyen!

Sok utazó tapasztalja, hogy a szállodák a „biztonság kedvéért” beszkennelik vagy lefénymásolják érkezéskor az útlevelet vagy személyi igazolványt. Dr. Tóth Judit Lenke azonban hangsúlyozza: a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóság és az európai hatóságok álláspontja szerint ez csak konkrét jogalap mellett fogadható el. „Gyakori hiba a szálláshelyek részéről a dokumentumok túlzott kezelése. Spanyolországban például egy hotelt 30.000 euróra büntettek azért, mert a turisták útleveleit a fotóval együtt beszkennelték és jogalap nélkül tárolták” – idézte fel a szakértő. Bár bizonyos esetekben, például a pénzmosás elleni törvény előírásai alapján kötelező lehet az okmányok másolatának megőrzése, az általános szállodai regisztrációhoz általában elegendő a név, születési idő és okmányszám rögzítése. „A jogalap nélküli tárolás ugyanakkor azt jelenti, hogy a szálláshelyszolgáltatónak nincs a regisztrációnál elérhető adatkezelési tájékoztatója. Ez alap követelmény, így nyugodtan reklamáljunk, ha ez nincs kéznél” – tette hozzá.

WiFi, USB és QR-kódok

Az utazás alatt a legnagyobb veszélyt a nyilvános hálózatok és töltőpontok jelentik. A szakértő néhány aranyszabály betartását javasolja, amelyek érintik a nyilvános USB-töltőket, a WiFi-tudatosságot, és a QR-kódokkal szembeni kételyeket. „A repülőtéri töltőállomásokon keresztül rosszindulatú szoftverek kerülhetnek az eszközeinkre, használjunk inkább saját adaptert vagy powerbanket” – hívta fel a figyelmet az adatvédelmi szakjogász. „Soha ne bankoljunk vagy intézzünk kritikus céges ügyeket nyílt hotel-WiFi-n. Ha mégis szükséges, használjunk VPN-t, vagy inkább saját mobil hotspotot/roamingot.” Hozzátette, hogy egyes éttermi menüknek vagy „ingyen WiFi” belépésnek tűnő QR-kódok adathalász oldalakra vezethetnek.

Pénzmosás elleni védelem és banki biztonság

A szakértő saját példáján keresztül figyelmeztet arra is, hogy az online csalások megszaporodása miatt a bankok szigorú AML (pénzmosás elleni) policy-ket alkalmaznak. „Érdemes előre bejelenteni a bankunknak, ha külföldre utazunk, különben a szokatlan helyszínről érkező tranzakciók miatt letilthatják a kártyánkat, ahogy az velem is megtörtént Dániában” – tanácsolja Dr. Tóth Judit Lenke. „Végül csak azért tudtam továbbutazni, mert egy másik, korábban csak streaming-szolgáltatáshoz használt kártyámat sikerült gyorsan aktiválnom. A bank később közölte: a szerződésben szerepel, hogy a külföldi utazást előre be kell jelenteni, mert nekik így egyszerűbb kiszűrni a csalásokat” – idézte fel a szakértő.

Hasznos tippek indulás előtt és után

A pénzmosás elleni szakértő szerint csak azt vigyük magunkkal külföldre az eszközeinken, ami feltétlenül szükséges. Még indulás előtt készítsünk teljes mentést felhőbe vagy külső meghajtóra. „Ne felejtsünk el kijelentkezni a szállodai szobák okostévéin a Netflix vagy YouTube fiókunkból távozás előtt. És soha ne dobjuk a kukába a beszállókártyát, mert a rajta lévő kódokkal illetéktelenek hozzáférhetnek a foglalási adatainkhoz, sőt, akár a visszafelé utunkat is törölhetik” – sorolta az intelmeket a szakértő. „Ha hazaértünk, érdemes elvégezni egy rövid digitális fertőtlenítést, vagyis megváltoztatni a külföldön használt jelszavainkat és törölni a gyanús WiFi-profilokat az eszközeinkről.”

Dr. Tóth Judit Lenke úgy fogalmaz: napjainkban a digitális tudatosság éppen olyan alapvető kellék egy utazáshoz, mint az útlevél vagy a biztosítás. A biztonságos nyaralás három alappillére a megelőzés, az éberség és a jogaink ismerete.

The post Egy nyaralási figyelmetlenség akár a hazautat is törölheti – Szakértő figyelmeztet a nyaralások digitális veszélyeire appeared first on Alkotónők Webmagazin.