Egyre több pedagógus ismeri fel, hogy a tanteremben megszerzett készségei kiválóan kamatoztathatók a segítő szakmákban, például a coaching vagy az életmód-tanácsadás területén. A tanári hivatás alapját képező empátia, kommunikációs készség és motivációs képesség keresett kompetenciának számít a tanácsadói pályákon, lehetővé téve a pedagógusok számára, hogy akár másodállásban, akár új karrierút keretében segítsenek másoknak.

„A tanárok mindennapi munkájuk során nem csupán tudást adnak át, hanem mentori és tanácsadói szerepet is betöltenek: támogatják a diákokat a döntéshozatali helyzetekben, segítik őket például az önbizalomhiány leküzdésében és ösztönzik őket céljaik elérésében” – emlékeztetett Winter Ádám, a TanfolyamGURU alapító, tulajdonosa. „Ezek a képességek jelentik a professzionális tanácsadás alapját, legyen szó life coachingról, karrier-tanácsadásról vagy pszichológiai konzultációról” – tette hozzé a szakértő.

Amikor egy beszélgetés életeket változtat meg

A life coach strukturált, célorientált beszélgetésekkel segíti az ügyfeleket abban, hogy megtalálják saját megoldásaikat és kiaknázzák a bennük rejlő potenciált. A tanárok empatikus és kérdezéstechnikai tudása itt közvetlenül hasznosul. A karrier coaching napjaink egyik leggyorsabban fejlődő területe. A pályaválasztás és karriertervezés támogatása a tanári munka szerves része. Karrier coachként ezt a tudást felnőttekkel, pályamódosítókkal vagy akár vállalati ügyfelekkel együttműködve is kamatoztathatják a pedagógusok, segítve őket a szakmai útjuk megtalálásában.
Sok tanár érez affinitást a pszichológia iránt, hiszen gyakran találkozik az iskolai kereteken túlmutató problémákkal. A pszichológiai konzulens képzés olyan gyakorlati tudást ad, amely nem terápiás jogosultságot, hanem a támogató és strukturált beszélgetések vezetéséhez szükséges kompetenciákat biztosítja. A kiégés, a stressz és a mentális jóllét kérdései a pedagógusok számára is ismerősek lehetnek. Életmód-tanácsadóként az egészséges életvitel, a stresszkezelés és az egyensúly megteremtésében nyújthatnak segítséget. Ez a szakma ötvözi a holisztikus szemléletet és a gyakorlati megközelítést

Rugalmas karrierlehetőség a tanítás mellett

„A tanácsadói pálya egyik legnagyobb előnye a rugalmasság. Nem igényel feltétlenül teljes karrierváltást; sokan mellékállásban, heti néhány órában, akár online formában kezdik el felépíteni a praxisukat. Ez lehetővé teszi a pedagógusok számára, hogy megőrizzék eredeti hivatásukat, miközben új területen is kiteljesedhetnek” – magyarázza Winter Ádám.

A piaci igényekre reagálva több képzőintézmény, köztük a TanfolyamGURU is, kínál olyan gyakorlatorientált tanfolyamokat, amelyek kifejezetten a tanárok meglévő tudására építenek. Ezek a képzések néhány hónap alatt elvégezhetők, és biztosítják azt a szakmai eszköztárat, amellyel a pedagógusok magabiztosan léphetnek a tanácsadói pályára.

The post Új karrierutat kínálnak a tanároknak: tanácsadóvá képezik őket – Egyre több pedagógus választja a tanácsadói mellékállást appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Mi tojástermék előállítóként főként alapanyagokat értékesítettünk élelmiszeripari-üzemek és a HoReCa szektor számára. Amikor ez utóbbi csatorna kiesett, nyúltunk egy régóta dédelgetett szerelem-projektünkhöz, a tojásfehérje-alapú tejtermék-helyettesítők kifejlesztéséhez és előállításához. A tejtermék-alternatívákat ugyanis az akkor a felhalmozási láz miatt dübörgő kiskereskedelemben is lehetett értékesíteni. A növényi alapú készítményekhez képest mi pedig egy teljesen újszerű, innovatív megoldást tudtunk kínálni. Azonban az új utak miatt teljesen új értékesítési és marketing eszközökhöz kellett nyúlnunk. Ekkor merült fel először az ötlet, hogy ehhez egy szabadúszó sajtóreferens segítségét kérjük. Így ismerkedtünk meg Sárréti Anitával – mesélte Dr. Németh Csaba, a ToTu termékcsalád fejlesztője, aki c. egyetemi tanár is. A ToTu termékeket azóta már sok-sok ember megismerte. Köszönhetően a termékek minőségének, hiánypótló szerepének, valamint a számos sajtó megjelenésnek, és természetesen a kreativitásnak, ami kezdetektől fogva körül lengte a projektet. Emlékszem, amikor Anitával és egy kisebb csapattal ToTu kávés italozás közben mentünk a Szent Anna-tóhoz. A medvetámadások egyik ikonikus helyszínén sétálgattunk. Szerencsére minket elkerültek a macik, így ment is ki a poszt magának a sajtósunk képével: „Kutatások bizonyították, hogy olyan embert, aki ToTu kávé ital fogyasztása közben ment a Szent Anna-tóhoz, még nem ért medvetámadás”. Mai napig emlékszem a sok pozitív visszajelzésre, és azóta is mindig próbáljuk kreatívan megfogni a pillanatot – emlékezett vissza Dr. Németh Csaba.

A medvekaland óta persze már rengeteg televíziós, rádiós szereplés és online megjelenés is van Sárréti Anita és a ToTu csapat háta mögött, ami remélik, még sokáig folytatódik. A folyamatosan fejlődő magyar márkánál azóta is nagyon örülnek, hogy inkább az egyediségre, innovatív megoldásokra került a piaci bevezetés során a hangsúly. És minden kreatív termék, szolgáltatást nyújtó cégnek ajánlják, hogy egy jó sajtóssal munka-szimbiózisban mutassák be, és ismertessék meg saját egyediségüket.

The post Hogyan lehet kreatívan tálalni egy terméket, szolgáltatást a médiában? – Miért szükséges az énmárka-építés? appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A sok éves, magas szintű kávés tudás és gyakorlat most kávékapszulákban ölt testet, azaz bárki akár az otthonában, akár az irodában egyetlen gombnyomásra ihat olyan kávé-különlegességeket, amikhez eddig csak a legjobb kávézókban juthatott hozzá. Ráadásul a Samurai Shoelace néven elindult kávékapszula brand kínálatában nem csak a korábban megismert Steamhouse kávék találhatók meg, hanem az alapítók szándékai szerint az egészen különleges, limitált termésű micro lot-okból származó versenykávék is, amikhez sokszor még profi baristaként is kihívás hozzájutni.

Az újrahasznosítható alumínium kapszuláknak köszönhetően ezek a kávék nagyon hosszú ideig megőrzik frissességüket, azaz a gyártás után hónapokkal is olyan illat lengi be a konyhát az elkészítéskor, mintha egy barista bajnokság színpadán lennénk.

A Samurai Shoelace 100%-ban magyar tulajdonú vállalkozás. A zöldkávé beszerzéstől kezdve a pörkölésen, a kapszulagyártáson és a csomagoláson át minden szigorú minőségi kontroll alatt van a tulajdonosok részéről, ráadásul az újpesti Samurai Shoelace gyártóüzemét az érdeklődők szervezett látogatás keretében meg is tekinthetik.

The post Kávékapszula specialty szemmel! appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Örülhetnek a helyiek, hiszen február 8.-án megnyitotta kapuit Nagykanizsán, a kertváros központjában elhelyezkedő, modern cukrászatot képviselő desszertműhely, a Jakabkúti utcában. A cukrászséf a különlegességeit eddig csak előadásokra készítette, ám a műhely megnyitásával már egy nagyobb közönség is hazaviheti otthonaiba ezeket a finomságokat. A megnyitóra rengetegen ellátogatottak köztük helyiek, és külvárosiak egyaránt.

„Gyermekkori álmom vált valóra a műhely megnyitásával. Hálás vagyok, hogy eljutottam erre a pontra a karrierem során, hogy közvetlen kapcsolatba tudok lépni az emberekkel. Szívmelengető érzés a vendégek mosolyát látni, amikor a kezükbe adom a számukra elkészített édességet „- árulta el a világhírű cukrászséf. Emellett a közelben élők számára is nagy öröm lehet, hiszen vidéken nehezebb hozzájutni olyan minőségű desszertekhez, mint amelyek Budapesten találhatóak.

Elhelyezkedése a családosoknak is kedvez

A desszertműhely a kertváros szívében helyezkedik el, hangulatos kis kerttel, és egy nagy parkolóval kiegészítve. A közelben megtalálható játszótér, focipálya és számos kikapcsolódási lehetőség a családosok és a gyermekek számára. Tervben van egy kisebb kerthelység kialakítása, így az oda látogató vendégek helyben is el tudják majd fogyasztani a különleges finomságokat. Mindenképp érdemes ellátogatni, ha egy hangulatos hétvégi családi programra vágyunk, páratlan ízélménnyel társítva. A cukrászda keddtől-szombatig várja vendégeit.

Prémium minőségű alapanyagok

Az európai szintű műhelyben lelkiismeretesen, szorgalmasan és nagy alázattal dolgozó kollégák együttese alkotja meg a desszertkölteményeket, amelyeket folyamatosan tovább fejlesztenek, alapanyag és eszköz használat szempontjából is, a legújabb technológiával. A hely egyik érdeme közé tartozik az is, hogy nem tömegtermeléssel készülnek a desszertek, hanem napi szinten újra alkotják őket, így frissen, és a legjobb minőségben szolgálják fel a vendégeknek, a” kevesebb, de frissebb” elvet alkalmazva. Igazi, és friss gyümölcsökkel dolgoznak, az egzotikus vonaltól elkezdve, mint a málna, áfonya, szeder, mangó maracuja, egészen az érdekes, és egyedi gyümölcsökig, mint például a homoktövis. Fontos kiemelni azt is, hogy süteményeiket valódi vajból, és dél-amerikai csokoládéból készítik el, melyeket világhírű francia pürékkel ízesítik. Főbb alapanyagaik közé tartozik még a gesztenyeliszt, és a tökmagolaj, emellett a műhely jellegzetessége az Őrségi ízek alkalmazása.

A kínálatban popcorn pohárkrém és újra gondolt Rigójancsi is megtalálható

A repertoárban többnyire át dolgozott magyar klasszikusok találhatóak, amelyek könnyedek, kifinomultak, és a legminőségibb alapanyagokból készülnek. Ilyen klasszikusok például a Rákóczi túrós, a Somlói galuska, amelyekben többféle elkészítési technika is el van rejtve, amitől ízviláguk még különlegesebbé válik. A cukrászséf egyik kitűzött célja az, hogy újra divatba hozza a híres-neves Rigójancsit, ami könnyű vajas piskótájával, és a valódi csokoládékrémével mennyien édes pillanatokat okoz a vendégeknek. A Rigójancsi igazi prémium minőségű vajból, és dél-amerikai csokoládéból készül a műhelyben, amely keserű, de mégis édes ízvilágával harmóniát teremt. A legszokatlanabb, ezáltal a legegyedibb desszertjük a popcorn pohárkrém, amely valóban a mindenki által jól ismert pattogatott kukoricából készül. Különlegességük még a szicíliai pisztáciából készült torta, a földimogyorókrémből készült tiramisu, és a csokoládés lúdláb desszert. Természetesen a világszerte híres macaronok is megtalálhatóak Jakabfi Dávid desszertműhelyében, tíz féle ízkombinációban.

A környezettudatosság is alapelv

A kiváló minőség mellett a környezettudatosságra is nagy hangsúlyt fektetnek, éppen ezért pohárkrémeiket üvegpohárban kínálják fel, amely visszaváltható a következő vásárlásnál. Nagyon hálásak azért is, ha valaki saját dobozzal érkezik, amelybe bele tudják tenni az elkészült süteményeket, ezzel is védve a környezetet.

Sikerek és mérföldkövek

Jakabfi Dávid az elmúlt évek során több kitűzött célját már elérte, mégis mindig újabb feladatokat állít maga elé.

„Úgy érzem, elérkeztem egy újabb mérföldkőhöz a karrieremben, és az is hatalmas megtiszteltetés számomra, hogy az esküvők desszert asztalára én készíthetem el az édességeket” – tette hozzá.

Dávid világszerte számos tanfolyamot tartott, és top kategóriás vidéki cukrászdában oktatott már. Elmondása szerint most ő maga is egy ilyen, felsőkategóriás vendéglátó egységet szeretne létrehozni.

The post Nagykanizsán nyitott desszertműhelyt a híres cukrászséf – Jakabfi Dávid régi álma vált valóra – A vidéki gasztranómiát erősíti francia desszertekkel, és újra gondolt magyar süteményvariációkkal appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A rendezvény fő célja a kreativitás és a közösségi összefogás ösztönzése valamint a résztvevők számára a tapasztalatok és a kapcsolatok építése vagy éppen leendő munkahelyük megtalálása. A hackathon kiváló lehetőség cégek számára, hogy megismerkedjenek a legújabb technológiákkal és megoldásokkal, valamint hogy új kapcsolatokat építsenek ki a szakmában, avagy megtalálják leendő munkavállalóikat – kezdte Morvai Balázs, az esemény egyik főszervezője, aki arra is kitért, hogy a jelenlegi hackaton vagyis fejlesztői verseny témája a WEB3, ahol a legújabb technológiákkal és innovációkkal találkozhatunk.

Ide sorolható a blokklánc, NFT, Mesterséges intelligencia, Crypto vagy a Machine learning. Nagy lehetőségeket rejtenek ezek a területek a közeljövőben, ezért sokan figyelik közelről a fejlődésüket és az úttörésüket – mondta a szervező.

Ez hazánk első olyan jellegű fejlesztői versenye, ahol a leginnovatívabb technológiákban mérhetik össze tudásukat az indulók csapatokban dolgozva, sokmilliós díjazásért egy kiváló, hangulatos helyszínen Budapesten, a Gamerlandben.

További információ: https://hack3.crafthub.events

The post Megszervezik Magyarország első leginnovatívabb fejlesztői versenyét appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A rendezvényen díszvendégként bemutatkozott a Kunsági borvidék, mely Igazi Kunság címmel jelenítette meg Magyarország legnagyobb borvidékének fejlődési irányait. A szakmai kerekasztalt követő BorTÚRÁN az érdeklődők kiváló borokat kóstolva ismerkedhettek meg számos borvidékünk boraival. A Miklós-napi Rozé Borverseny eredményhirdetését követően kóstolással is lehetett ellenőrizni a rozék minőségét és találkozni a borok készítőivel.

A rendezvény BorTÚRA programrészén több mint 60 kiállító borait kóstolhatta a nagyközönség. A kiállítók tevékenysége és termékei iránt komoly érdeklődés mutatkozott. Ez nemcsak a borra vonatkozott, hiszen kiváló gasztroélményekkel is gazdagodhattak a látogatók. Sajtokat, kézműves falatkákat, kolbászféléket s más ínyencségeket kóstolhattak. Kiállítási installáció és turisztikai ajánlatok is szerepeltek a kínálatban. Nagy öröm volt, a sok fiatalt látni a látogatók között. Megvalósult a szervezők egyik fontos célja is. A legfiatalabb borkedvelő generáció nagy számban képviseltette magát a BorTÚRÁN.

A BorTÚRÁN az érdeklődők megismerkedhettek az egyetemi borklubok működésével, de természetesen szabad volt a kóstolás egész este. Az eseménynek hagyományosan helyt adó Magyar Mezőgazdasági Múzeum ezúttal is elegáns szép helyszínt biztosított a rendezvénynek.

The post Igazi BorÉLMÉNY volt az 5. BorÉRT BORTÚRA appeared first on Alkotónők Webmagazin.

– Nagyon örülünk, hogy péntekenként Budapest belvárosában, az Apáczai Csere János utcában tőlünk vásárolják a fővárosiak a friss, mélyalmos tartásból a Vidék Mustrára szállított tojásainkat. Közben minden kedves vásárlóval váltunk pár mondatot, és örömmel látjuk, hogy a számunkra is fontos értékrendek találkozópontján vagyunk, ahol fontosak a hagyományok értékei, de mindenki nyitott az innovatív magyar termékekre is. Mert ma már a tojás nem csak rántotta, tükörtojás és főtt tojás alapanyaga lehet, hanem olyan tejtermék-helyettesítő fejlesztések alapjául is szolgálhat, mint a ToTu termékek, melyeket szintén megismerhetnek a piac vásárlói – mondta Dr. Németh Csaba, aki személyesen is szívesen beszél a helyszínen az érdeklődőkkel.

További információ: https://www.facebook.com/totutojastermek

The post Hagyomány, minőség, innováció, minden egy helyen a Vidék Mustrán appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Szeptember hónapban tetemes mennyiségű hirdetést adtak fel a legnagyobb internetes portálon. Szám szerint több mint 37 ezret, mellyel egy 7 éves rekord dőlt meg. A kínálat bővülésével párhuzamosan durva keresletcsökkenésről számolnak be a szakértők. Ennek oka leginkább a háború, a brutálisan elszállt infláció, az ezzel összefüggésbe hozható kamatemelkedések, valamint az új rezsirendelet hatására kialakult általános bizonytalanság – kezdte Leskó Zoltán.

Keresleti vs. kínálati piac – Melyik mit jelent?

Következzen egy kis közgazdaságtani gyorstalpaló. Piaci egyensúlyról akkor beszélünk, ha a vevők és az eladók száma, azaz a kereslet és a kínálat nagyjából megegyezik. Ezt számos gazdasági folyamat befolyásolhatja, ahogyan láttunk is erre jó pár példát az elmúlt években. Ha az egyensúly felborul, valamelyik irányba billen a mérleg nyelve. A keresleti piac esetében a házak, lakások iránti érdeklődés lényegesen nagyobb, mint az a mennyiség, amit eladásra kínálnak. Ez általában úgy érhető tetten, hogy a lakások, házak átlagos értékesítési ideje kevesebb, mint 6 hónap. Ilyenkor az eladók kerülnek nyeregbe, akik akár meg is versenyeztethetik az ingatlant, válogathatnak az ajánlatok között. Ez az árat is magasabbra emeli – a reális eladási ár felső határértékén értékesíthető az ingatlan. A megjelent elemzések szerint jelenleg túlkínálati piacról beszélünk, ami a fentiek ellentétét jelenti. Azaz jóval több a meghirdetett ingatlan, mint amennyire érdeklődés lenne. Az átlagos értékesítési idő meghosszabbodik. Ha a közgazdaságtani törvényszerűségeket nézzük, a jelenségnek hosszú távon csökkentenie kell az árakat – részletezte az ingatlanértékesítő.Drasztikus mélyponton a tranzakciók száma

A piac beszűkült, a tranzakciók száma folyamatos lejtmenetben van. 2022 szeptemberében 9200 lakhatási célú ingatlan cserélt gazdát. Ez 22%-kal kevesebb, mint a tavalyi év azonos időszakában. A meghosszabbított állami támogatások (például CSOK, Babaváró hitel) azért még továbbra is életben tartják a piacot.

A rejtély megoldása

A szakmában is tapasztalom, hogy az ingatlanközvetítők az egyre kevesebb megbízásra panaszkodnak. Vajon mi lehet ennek az oka? Annak ellenére, hogy rengeteg a hirdetés, meglepő módon valós eladási szándékkal csak ritkán találkozni. Az elmúlt időszak extrém magas négyzetméterárain felbuzdulva a tulajdonosok akár 25-30%-kal túlárazva, maguk hirdetik meg az ingatlanjukat. Ez úgy történik, hogy első lépésként begépelik a legnagyobb hirdetési portálok címét, ahol már eleve irreálisan árazott ingatlanokkal találkoznak. Mivel számukra saját otthonuk a legnagyobb kincsük, erre még rádobnak x %-ot „érzelmi felárként”, és így lépnek piacra. Eladni valójában nem szándékoznak, inkább madarat szeretnének fogni. Éppen emiatt a hozzáállás miatt nem is fordulnak ingatlanközvetítőkhöz. Az öngerjesztő folyamat itt most egy olyan spirál, ami eladóról eladóra gyűrűzik. Természetesen így belátható időn belül nem találnak vevőt, de mivel „nem kenyérre kell” az eladásból származó pénz, inkább kivárnak, mintsem „potom összegért elkótyavetyéljék”. A tulajdonosok a hirdetést hosszú hónapokig fent hagyják a netes portálokon, ide-oda tologatva az árat (ami még így sem közelíti meg a realitást).

A piac nem fagyott be, csak lelassult, és átalakult

Ha valaki például Budán szeretne most venni egy normális állapotú lakást vagy házat, annak fel kell készülnie. Rendkívül kevés a ténylegesen elérhető ingatlan – ahol viszont megvan a valós eladási szándék, ott alaposan rá kell hangolódnia az értékesítésre, ami most még nehezebb, mint valaha. A labilis gazdasági helyzet miatt a vevők nagyon óvatosak, kétszer is meggondolják, mire költik a pénzüket. Ugyanakkor mindig lesznek vásárlók, akik megváltozott élethelyzetük megoldására eladó házat, lakást keresnek. A piac nem fagyott be, csak lelassult, és átalakult. Lényegében kettészakadt – energetikailag jó besorolású és kifejezetten korszerűtlen ingatlanokra – elemezte a szakember.

A látszólagos túlkínálat nem okoz minden szegmensben drasztikus árcsökkenést

A magyar lakóingatlan-állomány korszerűtlen és elöregedett, megújulási üteme rendkívül lassú. Mindez megemelkedett energiafogyasztással jár. Elég valószínű, hogy az ilyen típusú ingatlanoknál tapasztalható drasztikus árcsökkenés (a folyamat már elkezdődött, ami várhatóan jövő év elején fog tetőzni). Fontos tisztában lenni azzal, hogy ha a modernizálás nem történik meg, a vevőnek a korszerűsítés összegével tudatosan kalkulálnia kell. Ezzel egy új lehetőség körvonalazódik a befektetők számára. Nem lesz ritka, hogy valaki kedvező áron hozzájut egy korszerűtlen ingatlanhoz, amit a felújítást követően megfelelő árréssel tud majd értékesíteni. Összefoglalva, a vevőknek azt tanácsolom, hogy ha mindenképpen vásárolniuk kell, legyenek kitartóak, alaposan fontolják meg a döntésüket, és okosan, következetesen vágjanak bele például a hitelfelvételbe. Továbbá akik valóban szeretnék eladni házukat, lakásukat, most mindennél fontosabb a megfelelő, ésszerű árazás és az ingatlan felkészítése.

További információ: https://www.leskozoltan.hu/

The post Túlkínálat az ingatlanpiacon?! appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A felismerés az első és legfontosabb lépés a változás, változtatás irányába. Ha meghoztuk a döntést, hogy le szeretnénk térni az eddigi, kevés örömmel, de annál több keserűséggel járó útról, le kell ráznunk magunkról az érzelmeink marionettbábu-köteleit és a félelem helyett tudatosan a szeretetet kell választanunk életünk mozgatórugójának. Ehhez Vicsápi Natália tudatosságtanító, változás nagykövet, a Nati Method megalkotója nyújt segítő kezet, aki az Ismerd meg önmagad! címet viselő programján elindítja a jelenlévőket a boldog élethez vezető úton. Vajon miért szeretnek az emberek félni? Hogyan élhetnénk félelem nélkül, és hogyan lehetnénk igazán boldogok? A kérdések megválaszolásához vegyük sorra a következő 8 okot, ami meghatározza az életünket.

1. A szülői minta

A saját életünkben a szülői mintát cipeljük tovább. Ha azt láttuk, hogy ők nem voltak képesek elfogadni egymást olyannak, amilyenek, sőt, bennünket, a gyermeküket sem, a szeretetük nem feltétel nélküli volt, hanem feltételes. Erre válaszul elkezdtünk tudat alatt úgy viselkedni, hogy az elvárásaiknak megfeleljünk, hogy legalább kis időre is, de boldognak lássuk a szüleinket. „Ez volt az az élethelyzet, amikor lemondtunk arról, hogy mi mit szeretnénk, nekünk mi lenne jó. Áttettük a figyelmet arra, hogy a szülő mit akar. Mivel gyerekkorban nem éreztük jól magunkat abban a miliőben, ezért már akkor kijelentettük, hogy mi nem leszünk olyanok, mint a szüleink. Azonban mivel ez a mintánk, nem vagyunk képesek másként élni. Ugyanazt csináljuk, mint ők, de a saját személyiségünkkel megfűszerezve. Ezért nem vesszük észre sokáig. De minél idősebbek vagyunk, annál inkább szembe kell néznünk azzal, hogy mi is ugyanolyanok vagyunk, mint ők” – mutatott rá Vicsápi Natália.

2. Megfelelési kényszer

Nem élünk őszintén. Színház az életünk, szerepet játszunk, hogy megfeleljünk mindenkinek. Vagy a jó gyerek jelmezébe bújunk, aki mindent úgy tesz, ahogy elvárják tőle, vagy a rossz gyerekébe, aki szándékosan ellenszegül. Bármelyiket is választjuk, egyik sem mi vagyunk. 14 éves korunkra beállunk abba a mókuskerékbe, hogy a szülők, az iskola, valamint a média diktálta elvárások szerint éljünk.

3. Az érzelmeink irányítanak

A félelemnek az az alapvető funkciója, hogy veszélyhelyzetben megvédjen bennünket, azonban erőteljesen túllépi a hatáskörét. Ennek az egyik oka az, hogy már a fogantatásunk pillanatától rögzítjük őseink érzelmekbe kódolt üzenetét, amit később sajátunkként viszünk tovább. Ilyen például a generációs félelem, ami bár nem a mi élettapasztalatainkra alapul, mégis bizonyos szituációkban újra és újra bekapcsol. „Most van a legjobb idő arra, hogy végre észrevegyük, miért reagálunk olykor zsigerből. El kell addig jutnunk, hogy átvegyük az irányítást az érzelmeink felett, erre viszont csakis akkor vagyunk képesek, ha ismerjük magunkat. Az Ismerd meg önmagad! programomnak éppen az a célja, hogy a harmadik nap végére a résztvevők felismerjék, hogy eddig tévúton jártak, és lássák, milyen generációs félelemmel éltek, azt a félelmet miként ültették el életük minden területére, és milyen félelemvirág nőtt ki belőle” – avatott be a Nati Method megalkotója.

4. Hol vagyunk mi az életünkben?

„Sehol. Ugyanis kimaradtunk belőle. Az Ismerd meg önmagad! program harmadik napján rájönnek az emberek arra, hogy nem is róluk szólt eddig az életük. Ugyanis mindig azt akarjuk, hogy mások legyenek boldogok. Az első napon azt kérem a jelenlévőktől, hogy sorolják fel azt az öt embert, akik a legfontosabbak számukra. Ők nem szerepelnek a felsorolásban. De felteszem a kérdést, hogy ha ő maga ennyire lényegtelen saját maga számára, akkor hogyan szeretne másokat boldoggá tenni, megmenteni?”– hangsúlyozta Vicsápi Natália.

 5. Sosem jó az, ami van

Sosem attól vagyunk boldogok, amink van, hanem mindig mást szeretnénk. A féltékenység, az irigység, a lelkiismeret-furdalás azok az érzések, amelyek jelen vannak az életünkben. Észre kell vennünk, hogy napi 24 órában képesek vagyunk negatív érzelmeket futtatni magunkban. Nem fogjuk fel azt, hogy pontosan ott vagyunk jó helyen, ahol vagyunk. Mindig többre vágyunk. Nem tudjuk megélni a hálát azért, amink van. „Egyetlen dolgot kellene tudatosítani: az Univerzum egy nagy kirakó. Minden puzzle-darab csakis oda illik, ahol a helye van. Ha elkezdjük aszerint élni az életünket, hogy én így vagyok jó, így vagyok teljes, akkor azonnal le tudjuk tenni a féltékenység, az irigység és a lelkiismeret-furdalás érzését” – ismertette a tudatosságtanító.

6. Nem a jelen pillanatot éljük meg

Egy életen keresztül elcsúszunk ott, hogy nem a mostot éljük meg, hanem mindig arra törekszünk, hogy a múlt félelmei, traumái ne következzenek be a jövőben, ezért folyamatosan védekezünk. Meg kell tanulni mindig a mostban élni. A múlt történelem, tapasztalásra jó. A jövő olyan lesz, amilyen magot most, ebben a pillanatban elültetünk. Ezért nagyon fontos a tudatosság és az érzelmi intelligencia, mert ha a félelmeink miatt nem éljük meg a jelent, akkor a félelem magját ültetjük el a jövőnk számára.

7. Mástól várjuk a boldogságot

Azt hisszük, hogy mindig a másik a hibás, nem nézünk magunkba, ehelyett a másikat akarjuk megváltoztatni. Azt hisszük, hogy amit érzünk, annak a másik személy a kiváltója. Ez egy óriási félreértés. Ugyanis mi vagyunk képesek megélni az adott érzést. Mi vagyunk az oka a jó érzésnek, és annak is, ha az eltűnik. Amikor képesek vagyunk megélni a saját boldogságunkat, elfogadni magunkat, akkor leszünk képesek a párunkat is elfogadni olyannak, amilyen, feltétel nélkül.

8. Nem értékeljük magunkat

„Az emberek 99%-ában jelen van az az érzés, hogy ő nem elég jó. A végállomás és a cél az, hogy eljuttassam a hallgatóimat addig, hogy ki tudják jelenteni: tudom, hogy tudok. Nagyon érdekes, mennyi kifogást használunk, és hogy lemondunk magunkról csak azért, mert nem vagyunk képesek értékelni magunkat. Pedig ha ezt megtanuljuk, utána a környezet is értékelni fog. Állítom, tanítom és meg vagyok győződve arról, hogy két út létezik: a régi, göröngyös, lyukas út, ahol a marionettbábu mozgatója a félelem és egy párhuzamos út, a tudatos út, aminek a mozgatórugója a szeretet. Ha megvan a szeretet, akkor vagyunk képesek elismerni magunkat, akkor tudunk hálásak lenni, a jelen pillanatban, elvárások nélkül élni” – zárta gondolatait Vicsápi Natália.

A következő Ismerd meg önmagad! program június 24–27. között lesz, amelyre a változás nagykövet nagy szeretettel vár minden érdeklődőt.

The post Nem jó félelemben élni – de akkor miért ragaszkodunk hozzá? 8 dolog, ami meghatározza az életünket appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A plasztikai sebészek segítenek a test és a lélek helyreállításban. Jóérzésű ember természetesen nem tud azonosulni egy agyonplasztikázott hollywoodi sztárral, de valahol mégis ott él a fejünkben ez a kép, és a plasztika szót meghallva már erre asszociálunk automatikusan. Pedig a műtétek elvégzésével sok esetben a páciens életminőségét is javítják. Az ágazat fő célja a forma és a funkció harmóniájának megteremtése, a test arányainak tökéletesítése, helyreállítása.

Milyen beavatkozásokat foglal magába a plasztikai sebészet?

Minden olyan beavatkozás sebészeti beavatkozásnak mondható, ahol invazív az eljárás. Leegyszerűsítve, minden, ami műtéti úton történik. A plasztikai sebészet magába foglalja nem csak az esztétikai beavatkozásokat, de a rekonstrukciós műtéteket is. A test bármely tájékán, bármelyik testrészt képesek rekonstruálni, kivéve a központi idegrendszert.

A 10 leggyakoribb plasztikai beavatkozás

• Zsírleszívás
• Mellnagyobbítás
• Szemhéj plasztika
• Hasplasztika
• Mellkisebbítés
• Orrplasztika
• Arcplasztika
• Mellfelvarrás
• Homlok emelés
• Intim plasztika

Csak esztétikai céllal mehetünk plasztikai sebészhez?

Egy plasztikai sebész, általános sebészeti és orvosi szakképzésben részesül, amibe például beletartozik az érsebészet, anyajegy eltávolítás, különböző égési sérülések kezelése. Vagyis egészségügyi céllal is felkereshető plasztikai sebészet. Számtalan olyan esettel találkozhat egy plasztikai sebész, amikor nem az esztétikai “szépítés” a fő cél, hanem a funkcionális helyreállítás. Ilyen például egy összenőtt ujj vagy egy ajakhasadék bezárás.

Mikor érdemes felkeresni plasztikai sebészt?

Elsősorban akkor érdemes hozzájuk fordulni, ha valamilyen külső tulajdonsággal nem vagyunk elégedettek, funkcionális vagy esztétikai gondba ütközünk. Egy plasztikai sebész segít felmérni az adott problémát, és a megfelelő esztétikai kezelést vagy sebészeti eljárást fogja javasolni. Esztétikai probléma lehet például az aszimmetrikus mellforma vagy egy vékonyabb száj, funkcionális pedig egy szülés utáni intim plasztika.

További információ: www.plasztikaesztetika.hu

The post Milyen beavatkozásokat tud elvégezni egy plasztikai sebész? appeared first on Alkotónők Webmagazin.