A Personal Best 5000 fős mintán alapuló kutatása szerint a magyar munkavállalók 18 százaléka esett ki a munkából az elmúlt 12 hónapban mozgásszervi panaszok miatt. Ez a szám azonban csak a jéghegy csúcsa, hiszen a jelenlévők produktivitása is jelentősen romlik a fájdalom hatására. A felmérés adatai alapján a dolgozók 29,9 százaléka hamarabb elfárad, 18,1 százaléka pedig lassabban dolgozik a sajgó ízületei miatt. A mozgásszervi panaszok az Európai Unió tagországaiban is a betegszabadságok közel feléért felelősek. Ugyanakkor a kutatások szerint éppen a fizikai munkát végző dolgozók vesznek részt a legkisebb arányban a munkahelyi egészségfejlesztő programokban. Pethő Krisztián mozgásszervi szakértő, a Personal Best ügyvezetője szerint eljött az idő, hogy a vállalatok felismerjék: a termelés hatékonysága közvetlenül függ a „kékgalléros” dolgozók ízületeinek állapotától. „A mozgásszervi állapot már nem csupán egészségügyi kérdés, hanem mérhető teljesítmény és direkt gazdasági mutató is” – fogalmazott a szakember.

Ijesztő tüneti térkép

A kutatásból kiderül, hogy a derékfájdalom a válaszadók 52 százalékát érinti gyakran vagy rendszeresen. A nyaki fájdalom és merevség a dolgozók 47 százalékánál mindennapos probléma. A munkavállalók közel egyharmada tapasztalt kisugárzó fájdalmat vagy zsibbadást a végtagjaiban az elmúlt 3 hónapban. Ennek ellenére a többség – 66 százalék – az elmúlt egy évben nem fordult szakemberhez, és több mint 60 százalékuk semmilyen gyógyszert nem szed a fájdalomra. „Mindez arra utal, hogy a dolgozók jelentős része úgymond »lábon hordja ki« a mozgásszervi betegségeket, amíg azok krónikussá nem válnak” – hangsúlyozta Pethő Krisztián.

A mozgásszervi szakértő egy tévhitre is felhívta a figyelmet: attól, hogy valaki egész nap mozog a gyárban, még nincs védve a mozgásszervi problémáktól. „Az ülőmunkára mondják, hogy népegészségügyi szempontból az »új dohányzás«. De az egyoldalú állómunka vagy a folyamatos ismétlődő mozgás ugyanilyen veszélyes” – tette hozzá. A fizikai munkakörökben a domináns panaszok eltérnek az irodaiaktól. Míg ülőmunka esetében a felső háti szakasz és a vállak érintettek a monitor előtti görnyedéstől, a gyárakban a térdízületi panaszok, a csípőproblémák és a vádligörcsök dominálnak az állandó állás és a kemény talajon való járás miatt. A munkavédelmi bakancsok kemény talpa tovább rontja a helyzetet: hiába tesz meg a dolgozó napi 20.000 lépést, ha azt nem ideális környezetben teszi, a testét mikrosérülések érik.

Paradigmaváltás és AI-támogatott egészségfejlesztés

A Personal Best szakértője szerint a hagyományos, évi egyszeri kampányok, egészségnapok, szűrőkamionok nem hoznak tartós eredményt a fizikai állapot kérdésében. A programokban való részvételt olyan strukturális akadályok gátolják, mint a több műszakos munkarend, a termelésből való kiesés, az időhiány, illetve az, hogy sok fizikai dolgozót külső helyszíneken foglalkoztatnak. Szervezeti szinten gyakran probléma az is, hogy a kommunikáció alapvetően irodai csatornákra – céges e‑mail, intranet, belső hírlevelek – épül, amelyekhez a fizikai dolgozók nagy része nem fér hozzá. A megoldás egy olyan komplex Mozgásszervi Egészségstratégia lehet, amely négy pillérre épül: az edukációra, az állapotfelmérésre, a célzott intervencióra és a folyamatos visszacsatolásra. „Nem az a kérdés, hogy a fizikai dolgozóknak szükségük van-e segítségre, hanem az, hogy hogyan lehet őket elérni” – emelte ki Pethő Krisztián. „Egy olyan egyedülálló, interaktív digitális platformon dolgozunk, amely a mesterséges intelligencia támogatásával közvetlenül a fizikai dolgozók igényeire reflektál.” Az ügyvezető kifejtette, hogy a személyre szabott rendszer figyelembe veszi, hogy az adott dolgozónak éppen mi fáj, és ehhez igazítja a rövid, videós útmutatásokat. Megoldást kínál a több műszakos munkarend és a céges e-mail-cím hiánya okozta akadályokra. Rövid, munkába illeszthető mikromozgásokat javasol, amelyekkel ellensúlyozható az egyoldalú terhelés.

A termelésben az 50+-os generáció a hátország

A szakértő arra is figyelmezteti a döntéshozókat, hogy a fizikai állomány magját gyakran az 50 év feletti korosztály adja. Náluk a megelőzés mellett már a kialakult problémák hatékony kezelése a cél, hiszen a munkából való kiesésük pótolhatatlan veszteséget jelenthet a cégeknek. A Personal Best Mozgásszervi Rendelő ügyvezetője felhívja a gyártó, szolgáltató és logisztikai cégek figyelmét arra is, hogy a mozgásszervi egészségfejlesztésbe való befektetés közvetlen üzleti hasznot jelent, hiszen ezáltal csökken a táppénzes napok száma, javul a munkamorál, és nő a munkavállalói elégedettség. A Work Foundation által készített jelentés szerint a krónikus mozgásszervi fájdalom 100 millió európai lakost érint, közülük több mint 40 millió a munkaerőpiacon dolgozik. A becslések alapján a mozgásszervi betegségek közvetlen és közvetett költségei az EU teljes GDP‑jének akár 2 százalékát is elérhetik, elsősorban termelékenységvesztés és hosszabb távollétek miatt.

„Az idegrendszerünk úgy működik, mint egy Wall Street-i befektető: amiből nem remél profitot, azt leépíti. Ha nem használjuk a teljes mozgástartományunkat, az ízületeink beszűkülnek” – magyarázta Pethő Krisztián. „Célunk, hogy a dolgozók ne csak »túlélő  üzemmódban« létezzenek a műszak végére, hanem megőrizzék mozgásszabadságukat.”

The post Több százezer dolgozó marad ki az egészségprogramokból – Az irodistáknak minden jár, a fizikai dolgozóknak semmi? appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A Wagner Solar több mint 1500 ember részvételével készült kutatása azt bizonyítja, hogy a napelemesek már aktívan használják a rendszereiket az autózáshoz. A felmérés szerint a napelemes rendszert használók 28 százaléka már rendelkezik elektromos autóval, és további 34 százalék tervezi a vásárlást a hosszú távú jövőben. Eközben a „villanyautó-tulajdonosok” 54 százaléka rendszeresen a saját napelemrendszeréből tölti a járművét a nappali órákban, kihasználva a közvetlen napsugárzást.

Új technológia léphet a szaldóelszámolás helyébe

Ez a tudatosság választ adhat a kutatás másik eredményére is, miszerint a válaszadók 74 százalékát zavarja az alacsony visszatáplálási ár: a felesleges energia eladása helyett a saját autóban való „eltárolás” válhat a legkifizetődőbb stratégiává. A friss kutatási adatok és az olyan technológiai innovációk, mint például a Sigenergy DC töltési megoldásai, alapjaiban írják át azt, amit eddig az elektromos autózásról és az otthoni energiagazdálkodásról gondoltunk. A szakértő szerint a jövő kulcsa a töltési hatékonyságban rejlik. „Míg a jelenlegi otthoni AC (váltakozó áramú) töltők többsége papíron 22 kW-os, az autók 95 százaléka csak 11 kW-ot képes befogadni, ami egy átlagos 60 kWh-s akkumulátornál 5,5 órás töltési időt jelent” – mutatott rá Kőszegvári Márk, a Wagner Solar szakértője. „Ezzel szemben a piacon megjelenő új, Sigenergy DC (egyenáramú) töltők akár 25 kW-os teljesítményre képesek, így a töltési idő 2,4 órára rövidülhet. Ez a rendszer három forrásból – a napelemből, az otthoni akkumulátorból és a hálózatból – egyszerre képes az energiát az autóba csatornázni, minimális átalakítási veszteséggel” – magyarázta a szakértő.

Az autó, mint a ház „pótakkumulátora”

Kőszegvári Márk a legizgalmasabb fejlesztések között említette a V2H (Vehicle to Home) technológiát, amely lehetővé teszi, hogy az autó ne csak fogyassza, de táplálja is a háztartás energiarendszerét. „Egy elektromos autó akkumulátora képes egy átlagos háztartást 2-3 napig, vagy – ha nem elektromos fűtésről van szó – akár egy hétig is ellátni árammal egy esetleges áramszünet esetén” – hívta fel a figyelmet a Wagner Solar szakértője. Hozzátette, hogy az ellátásbiztonság különösen fontos azokon a területeken, ahol gyakoriak a hálózati kimaradások. A komplex rendszer nemcsak a magánszemélyeknek, hanem a munkáltatóknak is új távlatokat nyithat. A cégek a saját napelemes rendszerük által termelt, egyébként hálózatba nem, vagy csak fillérekért táplálható felesleget kvázi béren kívüli juttatásként továbbadhatják a munkavállalóknak ingyenes töltés formájában. „Bár a technológia egy része, mint a V2G (Vehicle to Grid), azaz a hálózatba történő emelt áras visszatáplálás Magyarországon még nem szabályozott, a technológiai háttér már adott ahhoz, hogy olcsó, akár negatív áras időszakban lehessen tölteni, és csúcsidőben felhasználni vagy eladni az energiát” – emlékeztetett a szakértő.

Tudatos energiafelhasználás: A teljes háztartás optimalizálása

A Wagner Solar szakértője hangsúlyozta azt is, hogy a valódi rezsicsökkentés és hatékonyság kulcsa a fogyasztási szokások áthangolása. A kutatás rávilágított, hogy a komplex ökoszisztéma akkor válik igazán kifizetődővé, ha a tulajdonosok nemcsak az autótöltést, hanem a nagyfogyasztók működését is a napsütéses órákhoz igazítják. „A cél az, hogy a mosógépet, a mosogatógépet vagy a klímát ne az esti órákban, hanem napközben, a legnagyobb napsütésben indítsuk el” – figyelmeztetett Kőszegvári Márk. „Ezzel a szemlélettel a háztartás maximalizálja a saját termelésű energia felhasználását, így az elektromos autó és az otthoni akkumulátor mellett az okos fogyasztásmenedzsment teszi teljessé a rendszert, ami által a beruházás még gyorsabban megtérül.”

Költségek és megtérülés

Egy belépő szintű, Sigenergy alapú rendszer (napelem, inverter, 10 kWh tároló és DC töltő) ára nagyjából 5 millió forintról indul, amely pályázati támogatásokkal tovább csökkenthető. Fontos tudni, hogy a technológia a már meglévő napelemrendszerekhez is integrálható, így a régi tulajdonosoknak sem kell lemondaniuk a „zöld rezsicsökkentés” ezen új szintjéről.

A Wagner Solar Hungária Kft. célja, hogy ezekkel az innovatív megoldásokkal ne csak az egyéni energiaköltségeket csökkentéséhez biztosítson lehetőséget, hanem a hazai hálózat tehermentesítésével nemzetgazdasági szinten is hozzájáruljon az energiafüggetlenséghez.

The post Új béren kívüli juttatás lehet az ingyenes autótöltés, autókban köthet ki a napelemes többletenergia – A villanyautó lehet az új háztartási energiatároló otthon is appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A kutatások szerint nemcsak a beosztottak, hanem a vezetők elkötelezettsége is drasztikusan, 22 százalékra csökkent. Ez azért kritikus, mert a kiégett vezetők képtelenek motiválni a csapatukat. A Seminar Consulting alapítójának tapasztalatai szerint a vezetők többsége sosem tanulta a cégvezetést vagy a hatékony kommunikációt, így eszköztelenül állnak a motivációvesztés jelenségével szemben, ezzel akadályozzák a vállalat fejlődését.

Mint egy rossz házasság

 A Gallup 2026-os jelentése rávilágít arra, hogy a munkavállalók elsöprő többsége pszichológiai szempontból eltávolodott a munkahelyétől. „A csendes felmondó nem lép ki, üldögél a munkahelyén, de 4 óra 59 perckor eldobja a tollat. Ez egy stabil rossz állapot, amiben a bizonytalantól való félelem tartja ott az embert. A »csendes felmondás« jelensége olyan, mint egy rossz házasság: a felek benne maradnak a kapcsolatban a biztonság miatt, de már nem tesznek bele energiát, és csak a minimumot teljesítik” – fogalmazott Piroska Gyula, a Seminar Consulting alapítója. A kutatás kiemeli a vezetői lét kettősségét is. Bár a vezetők 43 százaléka azt vallja, hogy az élete jól alakul, valójában a mindennapjaikban jóval több negatív érzelmet élnek át, mint a beosztottjaik. A stressz szintje az esetükben 7 százalékponttal magasabb, mint a munkatársaknál, a harag érzése 12 százalékponttal nagyobb súllyal jelenik meg, és a vezetőket 10 százalékponttal nagyobb arányban sújtja a magány.

A mesterséges intelligencia is újabb stresszforrás?

Bár a munkavállalók 65 százaléka pozitívan ítéli meg az AI hatását a saját hatékonyságára, a cégvezetők 89 százaléka még nem látja ennek eredményét a vállalati szintű termelékenységben a Gallup jelentése alapján. Piroska Gyula szerint a mesterséges intelligencia csak akkor hoz áttörést, ha a vezetők képesek azt a humán motivációval ötvözni: „Az elkötelezett munkatársak nélkül az AI csak egy újabb eszköz, amit nem használnak ki megfelelően.”

Szakértői tanácsok a kiégés ellen

Piroska Gyula a figyelmeztető jelek között említette a hetek óta tartó „túlélő üzemmódot”: „Egy-egy új projekt vagy tanulási lehetőség azonban sokat segíthet a visszatérésben. A fejlődés érzése önmagában is motiváló. Érdemes keresni az apró sikereket, ne csak a fizetés legyen fontos, a folyamatos stressznek és a rossz légkörnek ugyanis hosszú távon komoly ára lehet.” A szakértő kiemelte, hogy az állandó fáradtság, ingerlékenység vagy alvásprobléma sokszor munkahelyi stresszhez kapcsolódik. Emellett a közösségi média is gyakran torz képet mutat a karrierről. „Nem a LinkedIn vagy TikTok mutatja a valóságot!” – hangsúlyozta. A Seminar Consulting vezető trénere felhívta a figyelmet arra is, hogy sok munkahelyen a vezető nem is érzékeli, ha egy munkatárs mentálisan már távolodik: „Ha a munkavállaló megpróbálja pontosan megfogalmazni, hogy mi a valódi problémája, már sokat tehet a mentális egészsége érdekében.” A szakértő a kiutat a célok újrafogalmazásában és a tudatos képzésben látja. „A tréningek nemcsak a motivációt adják vissza, hanem kiszűrik azokat is, akik végleg eltávolodtak a cég értékeitől.” Kiemelte, hogy a cégvezetés egy szakma, amit meg kell tanulni, különösen a kommunikáció és a motiváció technológiáját. „Ha a vezetők beszélgetnek a munkatársakkal egyéni céljaikról, és megmutatják, hogyan érhetik el azokat a cég sikerein keresztül, inspirációjukkal segíthetik a munkahelyi jóllét javítását, a közös értékteremtés folyamatát.”

A Seminar Consulting küldetése, hogy eszközöket adjon a vezetők kezébe a lendületes és elkötelezett csapatépítéshez. A következő kiemelt esemény, a Seminar Consulting cégvezetői vacsora lesz, ahol a résztvevők sikeres példákból meríthetnek erőt és gyakorlati megoldásokat a csendes felmondás orvoslására.

The post Világméretű problémát jelent a kiégés és a motivációvesztés. – A „csendes felmondás” csapdája a munkahelyeken appeared first on Alkotónők Webmagazin.

Újabb jelentős átalakulás történt a magyar felnőttképzési piacon: a WinterNET Hirdető Kft. tulajdonában működő TanfolyamGURU.hu felvásárolta a Melyiksuli.hu-t. Az akvizícióval két, évek óta ismert hazai tanfolyamkereső és képzésközvetítő platform kerül egy tulajdonosi körbe.

A korábban TanfolyamOKJ.hu néven működő TanfolyamGURU.hu 2026. április 30-án zárta le a tranzakciót. A felek szerint az együttműködés célja, hogy szélesebb képzési kínálatot, nagyobb elérést és fejlettebb szolgáltatásokat biztosítsanak mind a tanfolyamkeresők, mind a képzőintézmények számára. A Melyiksuli.hu a következő időszakban továbbra is önálló platformként működik, ugyanakkor fokozatosan nőhet az oldalon elérhető képzések és partneriskolák száma. A cégcsoport szerint az egyesülés nyomán több ezer tanfolyam válhat könnyebben kereshetővé, miközben a képzőintézmények nagyobb online láthatóságot és több érdeklődőt érhetnek el. A vállalat emellett a szolgáltatások fejlesztését és az országos jelenlét erősítését is kiemelt célként említi.

Az AI miatt egyre több magyar ül vissza az iskolapadba

Az akvizíció hátterében a felnőttképzési piac növekedése áll. Az elmúlt években egyre többen kerestek átképzési és továbbképzési lehetőségeket, különösen a digitalizáció, az automatizáció és az AI-alapú technológiák gyors terjedése miatt. Winter Ádám, a WinterNET Hirdető Kft. ügyvezetője úgy fogalmazott: „Nagy öröm számunkra, hogy most egyesíthetjük az erősségeinket, mert óriási potenciált látunk az együttműködésben. Célunk, hogy az oldalaink segítségével a tanfolyamkeresők biztosan megtalálják a számukra legszimpatikusabb és leghasznosabb képzéseket.” Andrási Tamás, a Melyiksuli.hu alapítója szerint fontos, hogy a több mint 15 éve működő platform „szakértő kezekbe kerül”, és bízik abban, hogy az új tulajdonosi háttér hosszú távon is fejlődést hozhat az oldal számára.

A vállalat a következő időszakban új partnerkapcsolatok kialakítására, a képzési kínálat további bővítésére és a felhasználói élmény fejlesztésére helyezi a hangsúlyt.

The post Egyre több magyar váltana szakmát, összeállt két nagy tanfolyamos oldal – Két nagy szereplő egyesül a hazai tanfolyamközvetítő piacon appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A GPT- 5.5 az eddigi legokosabb és legintuitívabban használható modell. Az ügynökök (Agents) már képesek önállóan, emberi beavatkozás nélkül komplex feladatsorokat végrehajtani. Míg korábban az AI csak szöveget generált, a mai ügynökök már 988 különböző applikációval, köztük Outlookkal, Zoommal, OneDrive-val, Trello-val, Bookinggal, Teamsszel, SkyScannerrel, Facebook manus AI-jal dolgoznak össze.

A virtuális marketingosztálytól a pénzügyi átvilágításig

Az AI Workshop szakértője több olyan alkalmazási területet is példaként említett, amelyek radikálisan átalakítják a cégek működését: „Akár egyetlen AI-rendszer képes lefedni egy virtuális marketingcsapat munkájának teljes folyamatát a stratégiaalkotástól a tartalomgyártáson át az analitikai mérésekig és korrekciókig. A pénzügyi optimalizálás területén az AI képes a bejövő számlák és költségek automatikus elemzésére.”

„Emellett létrehozható olyan digitális asszisztens, amely reggel kiosztja a vezető feladatait, tartja a fókuszt, és kétnaponta jelentést küld az elvégzett munkáról. De képes a komplex folyamatautomatizálásra is, akár 32 lépésből álló, elágazásokkal teli munkafolyamatokat lehet összeállítani pusztán élő szavas, magyar nyelvű diktálással. Csak azt mondom, keresd ki egy partnerem elérhetőségét, szervezz vele egy Zoom-meetinget, küldd el a meghívót, és rögzítsd a naptáramba – és az AI mindent elintéz a háttérben. Ezek a folyamatok már egy valódi munkatársi státuszt is kiválthatnak” – magyarázta Tóth Tamás.

Esélyegyenlőség vagy veszély?

A szakértő hangsúlyozza, hogy bár Sam Altman az OpenAI vezérigazgatója is figyelmeztetett az AI társadalmi és munkaerőpiaci hatásaira, a jelenlegi gazdasági környezetben ez a technológia a túlélés záloga lehet. A megemelkedett bérköltségek és csökkenő haszonkulcs mellett az AI-ügynökök lehetővé teszik a hatékonyság akár 100%-os növelését. „Egy 10–30 fős kisvállalkozás számára ez azt jelenti, hogy az AI-ügynökökkel olyan erőforrásokhoz juthat, mint egy 500 fős multinacionális cég, mindezt egy havi 20 dolláros előfizetéssel. Bár felmerül a munkanélküliség veszélye, de a technológia elsősorban a hatékonyság növelését szolgálja, lehetővé téve a cégek számára a fejlődést a haszonkulcs csökkenése mellett is” – részletezte a szakértő.

Hipertérugrás a „retró” tudás helyett

Tóth Tamás hangsúlyozta, hogy a fejlődés üteme már nem lineáris, hanem exponenciális. Ami ma újdonságnak számít, az egy hét múlva már „retró” tudásnak minősülhet. Ez a sebesség egyfajta technológiai hipertérugrást kényszerít rá a piac szereplőire. Azok a cégek, amelyek elkezdik használni ezeket az eszközöket, behozhatatlan előnyre tehetnek szert a konkurenciával szemben.

„Két választásunk van: vagy mi használjuk a technológiát, vagy a konkurenciánk fogja” – fogalmazott a szakértő. „A legnagyobb előny, hogy az alkalmazásukhoz nem kell informatikusnak lenni. Elég laikusként, magyarul megfogalmazni, mit szeretnénk, az AI visszakérdez a részletekre, és végzi a dolgát” – emelte ki Tóth Tamás. A szakértő szerint ebben a felgyorsult környezetben a várakozás a legnagyobb kockázat. Ezért hirdette meg az intenzív AI Agent Workshopot, amelynek célja, hogy a magyar kkv-vezetők ne csak szemlélői, hanem irányítói legyenek a változásnak.

„A kérdés már nem az, hogy akarunk-e az AI-jal foglalkozni, hanem az, hogy mire a konkurenciánk elkezdi használni, mi már rutinszerűen alkalmazzuk-e ezeket az eszközöket a saját védelmünk és fejlődésünk érdekében!”

The post Beköszöntött a digitális munkatársak kora – Behozhatatlan versenyhátrányba kerül, aki nem újít időben appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A hagyományos időjárási alkalmazásokkal szemben a MeteoNavigator nem csupán általános városi adatokat közöl, hanem 50 kiemelt manhattani utca és ikonikus negyed mikroklímáját figyeli. A rendszer képes előre jelezni olyan speciális városi jelenségeket, mint a Broadway és a Wall Street épületei között kialakuló szélcsatornák hirtelen széllökései vagy az 5. sugárúton (5th Avenue) tapasztalható városi hősziget-hatás.

Már az amerikai médiában is felfigyeltek rá

A fejlesztés komoly nemzetközi visszhangot váltott ki. Olyan meghatározó tengerentúli hírcsatornák számoltak be az indulásról, mint az NBC hálózatához tartozó KTIV, amely kiemelte, hogy a MeteoNavigator az eddigi legpontosabb adatokat szolgáltatja a városlakók és a turisták számára. A MeteoNavigator már egy kiterjedt globális hálózat része, amely az Európai Unió egészében és összesen 31 országban működik. Már 20 nagyvárosban jelen van az USA-ban, illetve az EU-ban majdnem minden 100ezer lakosszám feletti városban elérhető az utcaszintű megjelenésük.  A fejlesztők tervei szerint a 2026-os év során folyamatosan bővítik majd az amerikai lefedettséget, még több utcát és várost bevonva a rendszerbe.

Verhetetlen pontosság

A magyar fejlesztők a legmodernebb technológiát ötvözték a globális adatokkal. A rendszer a nemzeti meteorológiai szolgálatok és globális numerikus modellek adataira támaszkodik. Az előrejelzések óránként, míg a radaradatok 10-15 percenként frissülnek, így a felhasználók mindig a legaktuálisabb képet kapják. A platform 14 napos, rendkívüli pontosságú előrejelzést kínál, amely segít a felhasználóknak a napi programok megtervezésében, az üzleti utazások szervezésében vagy akár a megfelelő ruházat kiválasztásában. Az applikáció asztali gépen és mobil böngészőben is elérhető, egyszerű, felhasználóbarát felület, amin a hőmérséklet mellett a hőérzet, a szélsebesség, a páratartalom és a légnyomás is követhető, kiegészítve látványos grafikonokkal és napkelte-napnyugta adatokkal.

The post Magyar siker New York utcáin – A valaha volt legpontosabb időjárási adatokat nyújtja a magyar fejlesztésű platform appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A májusi Mentális Egészség Hete alkalmából a Magyar Pszichológiai Társaság Coaching Pszichológia Szekciója fontosnak tartja ráirányítani a figyelmet erre a kritikus témára.

„A szervezetek gyakran a látható problémákra keresnek gyors megoldásokat, miközben a valódi elakadások a felszín alatt bújnak meg” – mondja dr. Székely Vince, a Magyar Pszichológiai Társaság Coaching Pszichológia Szekciójának társelnöke. „A coaching pszichológia abban segít, hogy ezeket a rejtett mintázatokat is megértsük, és így valódi, tartós változás történjen.”

„A coaching pszichológus abban is támogatni tudja az ügyfelet, hogy az eljusson arra a pontra, hogy akarjon, és képes legyen változtatni. Enélkül nem lehet hatékonyan segíteni. „A coaching pszichológia segít mozgósítani azokat a belső erőforrásokat, amelyek nélkül nincs valódi előrelépés” – hangsúlyozza dr. Bikfalvi Réka, egészségfejlesztő-coaching pszichológus, a Nyugizóna vezetője. „A belső erőforrások ott vannak mindenkiben. A kérdés az, hogyan tudjuk ezeket újra elérhetővé tenni.” A coaching pszichológia a klasszikus coaching gyakorlatiasságát ötvözi a pszichológia tudományos alapjaival. Míg a hagyományos coaching elsősorban külső célok elérésére fókuszál, addig a coaching pszichológia a belső változásokat is támogatja. Nem csak abban segít, hogy valaki elérje a céljait, hanem abban is, hogy közben jobban működjön, jobban érezze magát a bőrében. A szakemberek tapasztalatai szerint ma a munkahelyeken a leggyakoribb problémák közé tartozik a kiégés, a túlterheltség, a kontrollvesztés érzése. Ehhez társulnak a hibrid munkavégzésből fakadó kihívások, az egyre összetettebb vezetői szerepek, valamint a munka során megélt érzelmek és feszültségek kezelése. A coaching pszichológia ezekben a helyzetekben is úgy kínál kapaszkodót, hogy egyszerre foglalkozik a teljesítménnyel és az emberi működéssel.

A Mentális Egészség Hetében is érdemes hangsúlyozni, hogy a lelki egészség nem csak egyéni ügy, hanem a szervezetet érintő kérdés is. A coaching pszichológia segít abban, hogy a dolgozók és a vezetők ne csak hatékonyabbak, hanem kiegyensúlyozottabbak is legyenek, ami hosszú távon a szervezetek sikerének is kulcsa.

The post Jól dolgozni és jól lenni közben – Hogyan aktiválhatjuk a belső erőforrásainkat a munkahelyen? appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A chongqingi Southwest University (SWU) Kína egyik kulcsfontosságú, kiemelt program keretében támogatott egyeteme. Az intézmény 2005-ben jött létre a Southwest Normal University és a Southwest Agricultural University egyesülésével, gyökerei pedig 1906-ig nyúlnak vissza. Fő kutatási irányai közé tartozik az agrártudomány, a pedagógia, a pszichológia és a természettudományok. Természetesen itt olyan, a magyar embert elsőre meghökkentő kutatási területek is előtérben vannak, mint a selyemhernyó-genetika. Az egyetem mintegy 600 hektáros kampusszal rendelkezik, több mint 50 000 nappali tagozatos hallgatót foglalkoztat. A nemzetközi közösséget több mint 60 országból érkező, mintegy 900-2000 külföldi hallgató színesíti évente.

– Nagy megtiszteltetés, hogy olyan élelmiszer-innovációk fejlesztésében vettünk, és veszünk most is részt a MATE Élelmiszertudományi és Technológiai Intézetével, amelyek iránt még Kínából is érdeklődnek. Úgy gondolom, e fejlesztések egyedisége mellett ezt az is segíti, hogy egyre inkább előtérbe kerül a proteindús-táplálkozás fontossága, valamint a kínai népesség jelentős többsége, sok felmérés szerint a teljes lakosság 90% feletti hányada laktóz-érzékeny. Azaz nem képes a szervezete a tejcukor bontására. Tehát számukra kiemelten érdekesek lehetnek a fejlesztéseink – mondta Dr. Németh Csaba, élelmiszer-mérnök, c. egyetemi tanár, aki a delegáció részeként Ázsiába utazik. A látogatás célja persze főként egyetemi kapcsolatfejlesztés lesz. Ösztönzi a közös laboratóriumok fejlesztését, erre hosszú távú stratégiákat kidolgozni. Továbbá csereprogramok, például Kína-Magyarország Élelmiszertudományi és Technológiai Csereprogramra vonatkozó együttműködési lehetőségek átbeszélése. A hivatalos útiterv a magyar delegációk számára nagyon szoros lesz, aminek mi örülünk, köszönjük ezt a szervezőknek. 2026. április 16-19. között tartózkodunk kint, ahol látogatásokat teszünk releváns élelmiszeripari vállalkozásoknál, kampuszlátogatáson veszünk részt, az egyetem 120. évfordulós főbb eseményeire is meghívtak bennünket, továbbá egy Élelmiszerexpora is ellátogatunk a helyi Élelmiszertudományi Karon – ismertette Dr. Németh Csaba a delegáció programját.

The post Kínai-magyar agrár kapcsolatok: együtt ünneplünk appeared first on Alkotónők Webmagazin.

A Bitget, a világ legnagyobb Universal Exchange (UEX) platformja, a Nemzetközi Nőnap alkalmából zászlóshajó kezdeményezése, a Blockchain4Her program keretében ünnepli a nőket. A vállalat hisz abban, hogy a befogadás és a nemi sokszínűség kulcsszerepet játszik a blokkláncipar hosszú távú növekedésében.

A kampány központi kérdése egyszerű: „Hogyan érhetünk el tömeges elterjedést nők nélkül?”
A Bitget szerint ha a globális népesség felét kizárjuk, azzal korlátozzuk a piac növekedését, az innovációt és a befektetői megtérülést is. A nemi egyensúly tehát nemcsak társadalmi kérdés, hanem gazdasági érdek is egy olyan iparágban, amely fenntartható növekedésre törekszik. „Tudjuk, hogy még mindig sok a teendő a nők képviselete terén, különösen a STEM területeken. A kriptoszektorban is jelentős a különbség” – mondta Gracy Chen, a Bitget vezérigazgatója. „A nagy szereplők felelőssége felismerni, milyen képességekkel és hatással bírnak a nők – különösen a pénzügyi szektorban. Minden lépés számít, még a legkisebb is.” A Nemzetközi Nőnap alkalmából a Bitget globális közösségi médiakampányt indít, amely a Web3 világában jelen lévő tudattalan előítéletekre hívja fel a figyelmet. A kampányvideó bemutatja, hogy a nők egyre nagyobb számban lépnek be olyan területekre, amelyeket korábban főként férfiak uraltak, és hogy valódi előrelépés akkor történik, amikor aktívan részt vesznek a jövő alakításában.

Nőnap a Web3-ban: kártya, közösség és új lehetőségek

A vállalat arra ösztönzi az iparági vezetőket, fejlesztőket, alkotókat és felhasználókat, hogy osszák meg saját tapasztalataikat és konkrét javaslataikat arra vonatkozóan, hogyan lehet a Web3 világát befogadóbbá és átláthatóbbá tenni. Emellett a Bitget a Bitget Wallettel együttműködve limitált kiadású Nemzetközi Nőnapi kártyát is bemutat. A kártya dizájnja az előítéletek lebontására és az inkluzivitásra épül, és különleges előnyöket kínál azoknak a felhasználóknak, akik támogatják a nemi sokszínűséget a blokklánc-ökoszisztémában. A Bitget Wallet kártyabirtokosok világszerte fizethetnek Mastercard és Visa hálózaton keresztül, több mint 50 országban Európában, Latin-Amerikában és az ázsiai–csendes-óceáni térségben. A kampány fontos része az offline jelenlét is. A tavaly elindított „Lady Forward” kezdeményezés folytatásaként a Bitget interaktív eseményeket szervez Délkelet-Ázsiában, Kelet-Ázsiában, Európában, a FÁK-országokban és Latin-Amerikában. Ezek az események biztonságos, nyitott teret biztosítanak a nők számára a tapasztalatcserére, kapcsolatépítésre, valamint vezetésről, pénzügyekről és technológiáról szóló beszélgetésekre. A programok között kreatív workshopok (például virágkötés, parfümkészítés, kerámiázás, körömdizájn), networking események és panelbeszélgetések is szerepelnek Web2 és Web3 területről érkező női vezetőkkel. Kiemelten Délkelet-Ázsiában minikonferenciát, panelbeszélgetéseket és egy Iftar-vacsorát is szerveznek, hangsúlyozva a kulturális sokszínűség és a közösségi párbeszéd fontosságát.

A Nemzetközi Nőnapi kampánnyal a Bitget tovább erősíti a Blockchain4Her programot, amely hosszú távon szeretné átalakítani a kriptoszektorban való részvételt. A vállalat szerint a diverzitás nem akadály, hanem a szélesebb körű elterjedés és az erősebb piacok egyik legfontosabb mozgatórugója.

The post Nők alakíthatják a digitális gazdaság következő hullámát – A Blockchain4Her programmal ösztönzik a diverzitást a kriptoszektorban appeared first on Alkotónők Webmagazin.

– Ma már nem az a kérdés, hogy egy lakás szép-e, hanem az, hogy mennyibe kerül fenntartani öt-tíz év múlva – fogalmaz Dr. Sziszák György, lakóingatlan-fejlesztő és üzleti tanácsadó, aki szerint a modern ingatlanpiacon az igazi érték a láthatatlan műszaki tartalomban rejlik.

– Az európai és hazai szabályozások hatására a közel nulla energiaigényű (nZEB) épületek ma már alapkövetelménynek számítanak, így önmagukban nem jelentenek versenyelőnyt. A fejlesztőknek ennél többet kell nyújtaniuk: olyan rendszereket kell alkalmazniuk, amelyek nemcsak csökkentik az energiafelhasználást, hanem kiszámíthatóvá és stabilizálhatóvá teszik az üzemeltetési költségeket. A korszerű otthonok ma már képesek saját energiát termelni, intelligensen szabályozni a fogyasztást, sőt bizonyos esetekben akár tárolni is az energiát – részletezte a szakértő.

Dr. Sziszák György szerint a valódi minőségi különbségek sokszor nem is láthatók első pillantásra. A modern épületek teljesítményét már nem pusztán a szigetelés vastagsága határozza meg, hanem az egész szerkezet komplex működése. A hőhídmentes kialakítás, a prémium minőségű szigetelőanyagok, a korszerű nyílászárók és a fokozott légzárás együttese biztosítja azt az energetikai szintet, amely ma már elvárás. Ebben a rendszerben a kivitelezés pontossága kulcskérdés, hiszen akár egy apró hiba is jelentős hőveszteséget és így többletköltséget okozhat.

– A gépészeti megoldások területén is markáns átalakulás figyelhető meg. A hagyományos rendszereket egyre inkább felváltják a villamos alapú, magas hatásfokkal működő technológiák. A hőszivattyús rendszerek – különösen a levegő-víz megoldások – mára dominánssá váltak, amelyek padlófűtéssel és korszerű hűtési megoldásokkal kombinálva nemcsak komfortosabb, hanem gazdaságosabb működést is biztosítanak. Ezek a rendszerek ráadásul könnyedén összehangolhatók megújuló energiaforrásokkal, ami tovább növeli hatékonyságukat – hangsúlyozta Dr. Sziszák György.

Az okosotthon-rendszerek térnyerése szintén meghatározó irányvonal. Ami néhány éve még luxusnak számított, ma már a modern lakóingatlanok szerves része. Az automatizált vezérlések nemcsak kényelmet nyújtanak, hanem jelentős energiamegtakarítást is eredményeznek azáltal, hogy folyamatosan alkalmazkodnak a lakók szokásaihoz. Egy jól működő rendszer képes optimalizálni a fűtést, a hűtést, a világítást és az árnyékolást, így az otthon valóban „együtt él” a használóival. A kivitelezési technológiákban is jelentős változás zajlik. Az előregyártott elemek és a standardizált megoldások egyre nagyobb teret nyernek, hiszen gyorsabbá és kiszámíthatóbbá teszik az építkezést. Ez nemcsak a beruházók számára jelent előnyt, hanem a vásárlók számára is, hiszen csökkenti a kivitelezési hibák kockázatát, miközben stabilabb költségstruktúrát biztosít.

– A fenntarthatóság kérdése ma már nem csupán környezetvédelmi szempontból fontos, hanem gazdasági racionalitássá vált. Az alacsony karbonlábnyomú építőanyagok, a vízgazdálkodási megoldások vagy a zöldtetők mind hozzájárulnak ahhoz, hogy egy ingatlan hosszú távon értékállóbb és kedvezőbben üzemeltethető legyen.  A fenntarthatóság ma már nem ideológia, hanem egyszerű számítás: aki kevesebbet költ az üzemeltetésre, az hosszú távon többet nyer – mondta a szakértő. A lakástervezésben is új szemlélet érvényesül. Bár sok esetben csökken az alapterület, a tervezés minősége jelentősen javul. A hangsúly az élhető, jól szervezett terek kialakításán van, ahol minden négyzetméternek funkciója van. A többfunkciós helyiségek és az átgondolt tárolási megoldások révén kisebb lakások is képesek magas életminőséget biztosítani.

Az építőipar 2026-ban tehát egyértelműen a magasabb műszaki tartalom és az alacsonyabb üzemeltetési költségek irányába halad. Az ingatlanok értékét ma már nem pusztán az határozza meg, hol helyezkednek el, vagy hogyan néznek ki, hanem az, milyen technológiai és energetikai színvonalat képviselnek, és mennyire képesek alkalmazkodni a jövő kihívásaihoz.

– A jó döntés ma nem az, hogy mit építünk, hanem az, hogy hogyan – foglalja össze Dr. Sziszák György, aki szerint a modern otthon egyben tudatos, hosszú távra szóló befektetés is.

The post Új korszak az építőiparban: az energiahatékonyság lett a valódi érték Így változik az építőipar 2026-ban appeared first on Alkotónők Webmagazin.