A férjem mesélte nemrég, hogy amikor gyerekek voltak úgy mentek nyaralni, hogy az apukája a szállásra érkezés napján levette az óráját és az utolsó napon vette fel ismét. Eltette a bőrönd mélyére és meg tudta állni két hétig, hogy ne vegye elő és úgy kapcsolódjon ki, hogy közben nem tudja mennyi az idő. Persze ez félig-meddig igaz, hiszen a nap állásából és a harangok zúgásából lehet következtetni erre, ez utóbbiból legalábbis Magyarországon.
Manapság elég furcsa elképzelni az utazásunkat, nyaralásunkat mobil és e-mailek, vagy akár social media oldalak nélkül. Pedig nem is olyan nehéz. Sok példát látok rá a környezetemben és én is közéjük tartozom, hogy ilyenkor nincs mail nézegetés, írogatás, a telefont is bőven elég este ellenőrizni (a magánt) és célravezetőbb a rendes fényképezőt használni. A social media oldalak is pihenhetnek ilyenkor, aki szeretné megosztani a nyári élményeket bőven megteheti a nyaralás után is. Ennek háttérbe szorítása például azért lehet fontos, mert érkezhet a felületen keresztül rossz hír, ami az egész későbbi pihenésre rányomja a bélyegét. Részemről a családom, olykor a barátok is velem vannak az üdülés alatt és velük töltöm az időt, rájuk figyelek, együtt szerzünk közös élményeket, személyesen kommunikálok velük, nincs szükség semmilyen eszközre ehhez. Ilyenkor a TV nézést is minimálisra korlátozzuk.
Minél kevesebb információs inger ér minket, annál inkább tudunk a kikapcsolódásra fókuszálni. Sok anyukát, nagyit látok a strandokon, vízpartok mellett homokvárat építeni a gyerekekkel, nyakig sárosan, vagy apukát, nagypapát távirányítós kishajóval, autóval játszani, rendes, vagy zsebpecával halat fogni, teljesen belefeledkezve abba, amit csinálnak és nagyon jó látvány, szükség van erre. A céges telefont sem szükséges pluszként betenni, jól bevált szokás, hogy meg lehet beszélni a helyettesítő kollégával, hogy legyenek átirányítva hozzá a hívások. A legtöbb szervezetnél július-augusztus környékére esnek a nyaralások, ezért mindenki tisztában van vele, hogy ilyenkor félgőzzel mennek a dolgok és nem időzítenek erre az időszakra nagy projekteket, tendereket.
Abban az esetben, ha elengedhetetlen, hogy dolgozzunk ilyenkor is, érdemes minimálisra korlátozni az erre töltött időt. Lehet olyan eset is, hogy valamit nem sikerült lezárni megoldani a vakáció előtt és folyamatosan ezen pörgünk, mindig visszatérnek erre a gondolataink, ebben az esetben nyilván célszerűbb ezt a dolgot lezárni, hogy utána valóban háttérbe szoruljanak a munkával kapcsolatos tennivalók. Persze vannak munkakörök, felsővezetői szintek, amikor valóban rendelkezésre kell állni, ott más a helyzet, de azt is lehet tudatosan, kiszámítható rendszert felállítva tenni. Azért erre is láttam példát felsővezetőnél, hogy azt gondolta, ilyenkor is jelen kell lennie, a háttérből irányítania, amíg egyszer csak olyan helyre utazott, ahol tényleg nem volt elérhető és az általa már korábban felállított, jól funkcionáló rendszer működött ezalatt a 10 nap alatt is.
Nem feltétlenül kötelező elutazni a nyári vakáció alatt. A lényeg, hogy olyan időtöltést találjunk, ami segít a mindennapok feszültségeit oldani, amiben valóban megfeledkezünk a napi teendőkről, stresszes helyzetekről. Ez mindenkinél egyedi és saját maga tudja kitapasztalni, hogy mi a megfelelő számára. Van, akinek az intenzív sport segít, van, akinek a séták, vagy pihenés.
Egy valódi feltöltődés után ráadásul sokkal lelkesebben megy a munka és lehet, hogy pont a lazulás kell ahhoz, hogy megoldódjon egy régóta körbejárt probléma.
Lazulj Te is… ?
Grega Viktória
alkotonok@alkotonok.hu
